Blog – Strona 109 – Prawie.PRO

Podcast Leszek Prawie.PRO Wideo

Dlaczego chciałbym przeprowadzić się do Hiszpanii (110)

Temat ten wygrał instagramowy plebiscyt na rozprawkę z gatunku subiektywnych. Od dłuższego czasu chodzi mi

Kontynuuj czytanie →

18
gru

Testy

Test: Garmin Forerunner 970 chce być jak Apple

To jest mój szósty zegarek Garmina. Forerunner 970 kupiłem na wieść o tym, że

Kontynuuj czytanie →

11
gru

Wideo

Kompendium: Jaki trenażer kupić?

Na moim kanale są dziesiątki filmów o trenażerach. Jednak dziś synteza, koncentrat. Czym różni się

Kontynuuj czytanie →

04
gru

Wideo

1300 km na rowerze w Calpe w 3 tygodnie i znów 2700 samochodem. Nie bez przygód…

No tak, bo jedyna rzecz, którą przywiozłem 3 tygodnie temu z Polski do Hiszpanii to

Kontynuuj czytanie →

27
lis

Podcast Leszek Prawie.PRO

Na rower do Hiszpanii pytania i odpowiedzi na żywo (109)

Zapis transmisji live na YouTube w której z Hiszpanii odpowiadam na wszystkie pytania Widzów Chcesz

Kontynuuj czytanie →

14
lis

Katalog, Rowery

Kross Moon 1.0: Dane techniczne, cena i opinie.

Opublikowano na 13 listopada 2016 przez Jan Rymsza

Kross Moon 1.0 to podstawowy model ze stajni Kross’a przeznaczony do szeroko pojętego Enduro. Zastosowane koła o średnicy 27,5″ dają użytkownikowi pewność prowadzenia oraz gwarantują bezproblemowe pokonywanie nawet najcięższych nierówności terenu. Amortyzowana…

Kontynuuj czytanie →

Katalog, Rowery

Kross Soil 3.0: Dane techniczne, cena i opinie.

Opublikowano na 13 listopada 2016 przez Jan Rymsza

13
lis

Kross Soil 3.0 to najwyższy model z rodziny Soil, rower ten jest stworzony do agresywnej trailowej jazdy. Dzieki zastosowaniu aluminiowej ramy oraz dampera Fox Factory Float LV EVOL rower jest bardzo lekki i prosty w prowadzeniu. Soil 3.0 napędzany jest przez 11-biegowy osprzęt…

Kontynuuj czytanie →

Katalog, Rowery

Kross Soil 2.0: Dane techniczne, cena i opinie.

Opublikowano na 13 listopada 2016 przez Jan Rymsza

Kross Soil 2.0 to rower stworzony do górskich szaleństw dla najbardziej wymagających użytkowników. Konstrukcja roweru została oparta na lekkiej aluminiowej ramie przez co rower wazy jedynie 13,7 kg. Dzięki zastosowaniu kół o średnicy 27,5″ rower świetnie spisuje się nawet…

Kontynuuj czytanie →

Zdrowie

Kasza pęczak jak podstawowy element diety rowerzysty. Poznaj właściwości pęczaka

Opublikowano na 13 listopada 2016 przez Jan Rymsza

13
lis

Kasza pęczak jest zdecydowanie niedocenionym rodzajem kaszy, na którą powinien zwrócić uwagę każdy sportowiec, niezależnie od rodzaju uprawianej aktywności fizycznej.

Kontynuuj czytanie →

Zdrowie

Odchudzanie: Co i kiedy zjeść na kolację aby nie tyć?

Opublikowano na 13 listopada 2016 przez Jan Rymsza

13
lis

Mit o tym, aby ostatni posiłek jeść koło godziny 18.00 na szczęście odchodzi już do lamusa. Taka rada sprawdziłaby sie tylko w przypadku osób, które kładą sie spać koło godziny 20.00.

Kontynuuj czytanie →

Katalog, Rowery

Romet Jolene 26 3: Dane techniczne, cena i opinie

Opublikowano na 13 listopada 2016 przez Jan Rymsza

13
lis

Grupę LADY, czyli rowery przeznaczone dla pań od Rometa tworzy 6 spójnych modeli o pewnych wytycznych. O czym dokładnie mowa? Chodzi między innymi o rozmiar kół, wokół których oscyluje firma…

Kontynuuj czytanie →

Katalog, Rowery

Kross Soil 2.0 EX: Dane techniczne, cena i opinie.

Opublikowano na 13 listopada 2016 przez Jan Rymsza

Kross Soil 2.0 EX to kolejna propozycja roweru trailowego opartego o amortyzowana aluminiową ramę dzięki czemu waga roweru to zaledwie 13,75 kg. Wysokiej klasy hydrauliczne hamulce tarczowe Shimano Deore XT BR-M8000 zapewniają dużą siłę hamowania i bez trudu radzą sobie z szybkim…

Kontynuuj czytanie →

Katalog, Rowery

Kross Soil 1.0: Dane techniczne, cena i opinie.

Opublikowano na 13 listopada 2016 przez Jan Rymsza

Kross Soil 1.0 to najnowsza propozycja firmy Kross mająca na celu dawanie największej przyjemności z jazdy w trudnym terenie. Soil 1.0 oparty został na aluminiowej amortyzowanej ramie z zawieszenie typu RVS RockShox Monarch R. Za bezpieczeństwo odpowiadają mocne hydrauliczne…

Kontynuuj czytanie →

Katalog, Rowery

Kross Dust 3.0: Dane techniczne, cena i opinie.

Opublikowano na 13 listopada 2016 przez Jan Rymsza

Kross Dust 3.0 to najwyższa wersja roweru trailowego z rodziny Kross Dust. Konstrukcja Dust’a 3.0 oparta została o lekką aluminiową ramę o specjalnej geometrii przez co rower waży tylko 12,9 kg. Mocne hydrauliczne hamulce tarczowe SRAM Level TL bez najmniejszego problemu poradzą…

Kontynuuj czytanie →

Trening

Ile można schudnąć na rowerze? Jak trenować, aby szybko zobaczyć efekty?

Opublikowano na 13 listopada 2016 przez Leszek Śledziński

13
lis

Na rowerze możesz schudnąć ile chcesz. To kwestia twojego zaangażowania, uporu i motywacji. Pierwsze efekty zobaczysz po zaledwie po kilku tygodniach. Paradoksalnie im większą masz nadwagę, tym szybciej będą zmieniać się wskazania wagi.

Kontynuuj czytanie →

Katalog, Rowery

Kross Trans Hybrid 5.0: Dane techniczne, cena i opinie.

Opublikowano na 13 listopada 2016 przez Jan Rymsza

Kross Trans Hybrid 5.0 to druga propozycja firmy Kross w gamie e-bike. Konstrukcja tego e-bike’a oparta jest na aluminiowej ramie oraz amortyzatorze Rock Shox Paragon Gold RL o skoku 65 mm. Za pewność hamowania odpowiadają hydrauliczne hamulce tarczowe…

Kontynuuj czytanie →

Katalog, Rowery

Kross Trans Hybrid 3.0: Dane techniczne, cena i opinie.

Opublikowano na 12 listopada 2016 przez Jan Rymsza

Kross Trans Hybrid 3.0 to tańsza z dwóch propozycji roweru typu e-bike od firmy Kross. Konstrukcja roweru opiera się na aluminiowej ramie i amortyzowanym widelcu SR Suntour NEX-E25 LO o skoku 63 mm. Rower waży 23,9 kg lecz jest to e-bike. Charakterystyczny design roweru…

Kontynuuj czytanie →

Zdrowie

Jaką dietę wybrać na szybkie spalanie tłuszczu z brzucha

Opublikowano na 12 listopada 2016 przez Jan Rymsza

12
lis

Szybkie spalenie tłuszczu z brzucha to cel i marzenie niejednej osoby. Najczęściej to właśnie w tym rejonie ciała gromadzą się fałdki, których trudno jest się pozbyć.

Kontynuuj czytanie →

Porady

Piwo po treningu: Jakie wybrać? Które ma najwięcej wartości odżywczych?

Opublikowano na 12 listopada 2016 przez Leszek Śledziński

12
lis

Słynny “browar” po treningu to bardzo kontrowersyjny temat. Jedni zarzucają, że nie powinniśmy go pić, bo odwadnia i zakwasza. Drudzy wręcz gloryfikują piwo, które świetnie gasi pragnienie, a dodatkowo dostarcza wiele składników odżywczych

Kontynuuj czytanie →

Katalog, Rowery

Kross Vento 8.0: Dane techniczne, cena i opinie.

Opublikowano na 12 listopada 2016 przez Jan Rymsza

12
lis

Kross Vento 8.0 to sprzęt stworzony przez profesjonalistów z Kross’a dla profesjonalistów, którzy czerpią przyjemność z pokonywania kolejnych kilometrów po szosie. Vento 8.0 opiera się na ultralekkiej carbonowej ramie, która cechuje się bardzo niską wagą…

Kontynuuj czytanie →

Katalog, Rowery

Kross Vento 6.0: Dane techniczne, cena i opinie.

Opublikowano na 12 listopada 2016 przez Jan Rymsza

Kross Vento 6.0 to rower szosowy zbudowany przez firmę Kross, konstrukcja roweru opiera się na carbonowej ramie przez co znacząco wzrosła jej wytrzymałość oraz spadła waga. Vento 6.0 wyposażono również w sztywny carbonowy widelec.

Kontynuuj czytanie →

Katalog, Rowery

Kross Vento 5.0: Dane techniczne, cena i opinie.

Opublikowano na 12 listopada 2016 przez Jan Rymsza

12
lis

Kross Vento 5.0 to rower szosowy, którego konstrukcja oparta została na bardzo lekkiej oraz wytrzymałej carbonowej ramie oraz carbonowym sztywnym widelcu. Dzięki zastosowaniu 28″ kół zminimalizowano opory toczenia przez co rower prowadzi się rewelacyjnie.

Kontynuuj czytanie →

Katalog, Rowery

Kross Vento 4.0: Dane techniczne, cena i opinie.

Opublikowano na 12 listopada 2016 przez Jan Rymsza

Kross Vento 4.0 jest kolejną propozycją Kross’a w kategorii rowerów szosowych. Vento 4.0 oparty został na lekkiej aluminiowej ramie wykonanej z aluminium w technologii SuperLite oraz lekkim sztywnym widelcu wykonanym z carbonu. Dzięki tym zabiegom rower waży 9,3 kg.

Kontynuuj czytanie →

Katalog, Rowery

Kross Vento 3.0: Dane techniczne, cena i opinie.

Opublikowano na 12 listopada 2016 przez Jan Rymsza

Kross Vento 3.0 to nowoczesny rower przeznaczony dla miłośników szosowego szaleństwa. Rama wykonana została z aluminium w technologii SuperLite dzięki czemu jest ona sztywniejsza i bardziej odporna na przeciążenia, a przy okazji rozwiązanie to pozwoliło zrzucić…

Kontynuuj czytanie →

Katalog, Rowery

Kross Vento 2.0: Dane techniczne, cena i opinie.

Opublikowano na 12 listopada 2016 przez Jan Rymsza

12
lis

Kross Vento 2.0 jest kolejną propozycją Kross’a z rodziny rowerów szosowych. Rower wyposażono w osprzęt Shimano Claris w klasycznej konfiguracji 2×9. Zastosowanie dwóch przełożeń z przodu pozwoliło odchudzić napęd i lepiej zoptymalizować przełożenia.

Kontynuuj czytanie →

1
…
106
107
108
109
110
111
112
…
177