Sok z czerwonych buraków jest ceniony i pity od setek lat. Swoją popularność zawdzięcza nie tylko swojemu smakowi, ale także prozdrowotnym właściwościom. Nic dziwnego. Czerwony burak to warzywo, które może pochwalić się wartościowym i odżywczym składem.
Czerwone buraki to warzywa bogate w liczne wartości odżywcze, takie jak potas, mangan, kobalt, żelazo oraz witaminy A, C oraz witaminy z grupy B. Co ciekawe, 200 g czerwonego buraka pokrywa połowę naszego dziennego zapotrzebowania na powyższe składniki!
Nie mniej popularny od samych warzyw jest sok z buraków. Ten przysmak i lekarstwo jednocześnie można było znaleźć jeszcze w spiżarniach naszych pradziadków. Sok z czerwonych buraków popularny jest do dziś, a jego właściwości znamy i cenimy jeszcze bardziej. Coraz częściej wprowadzamy go na stałe do diety swojej oraz całej rodziny. Dlaczego?
Sok z buraków cenimy za wiele właściwości. Duże ilości zawartego w nim kwasu foliowego regulują rozwój i funkcjonowanie komórek. Kwas foliowy bierze udział w powstawaniu czerwonych krwinek co zapobiega i pomaga w leczeniu anemii. Kwas foliowy ma także istotny wpływ na powstawanie serotoniny, która odpowiada nie tylko za nasz dobry nastrój, ale także sen i apetyt. O wartościowych właściwościach kwasu foliowego moglibyśmy napisać osobny artykuł. Warto jednak wspomnieć, że ma także pozytywny wpływ na naszą odporność i obniża ryzyko zachorowania na nowotwory.
Witaminy z grupy B wspierają leczenie nerwicy, regulują ciśnienie krwi, poziom cholesterolu, pomagają walczyć ze stresem i depresją. Mają także pozytywną wpływ na pamięć i koncentrację, a nawet na nasz refleks i czujność. Podobnie jak kwas foliowy tak i witaminy z grupy B zadbają o nasz dobry sen.
Picie soku z buraków zaleca się także osobom chorującym na nadciśnienie. Sok z buraków może zmniejszyć rozwój niewydolności serca, ryzyko wystąpienia zawału i udaru mózgu.
Ponieważ szklanka soku z buraków to jedynie ok. 130 kcal możemy bez obaw wprowadzić go na stało do swojego menu. Sok z buraków pomoże nam zapanować nad uczuciem głodu, dzięki czemu ograniczy problem podjadania między posiłkami.
Potrzebujesz wsparcia w walce o zdrową, szczupłą sylwetkę? Sięgnij po sok z buraków 🙂
Prawie.PRO Made in Poland
Skarpetki stopki sportowe Prawie.PRO 150W Białe
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 350W. Lody
395,59 złOriginal price was: 395,59 zł.339,99 złCurrent price is: 339,99 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 339,99 zł
Wieszak Rowerowy Ścienny Prawie.PRO
Czapka kolarska z daszkiem termoaktywna Prawie.PRO 400W Gore-Tex®
Cyfrowa Karta Podarunkowa Prawie.PRO
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 250W Fluo
369,00 złOriginal price was: 369,00 zł.329,99 złCurrent price is: 329,99 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 329,99 zł
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 200W. Czarna
349,99 złOriginal price was: 349,99 zł.309,00 złCurrent price is: 309,00 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 349,99 zł
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Race
Ochraniacze na buty kolarskie Prawie.PRO
Dezodorant Kolarski Prawie.PRO Naturalny Unisex
Podkoszulka Potówka Prawie.PRO 300W Czarna Slim Unisex
195,00 złOriginal price was: 195,00 zł.175,00 złCurrent price is: 175,00 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 195,00 zł
Bluza kolarska męska Prawie.PRO 300W Merino
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
61 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
54 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Ile kalorii spala się jeżdżąc na rowerze?
Rowerowa apteczka: Co zawsze warto mieć na rowerowej wyprawie?
Goetze Venezia 28″ 7B: Dane techniczne, cena i opinie