W dzisiejszych czasach aktywność fizyczna staje się coraz bardziej trendy i coraz więcej osób wybiera aktywny rodzaj spędzania czasu. Jednym z najpopularniejszych sposobów utrzymania smukłej sylwetki bądź jej poprawienia jest jazda na rowerze.
Podczas jazdy na rowerze nie tylko spalamy zbędne kalorie, ale też możemy cieszyć się powietrzem, krajobrazem, a jeżeli jeździmy w towarzystwie – relacjami z drugą osobą. W trakcie jazdy na rowerze pracuje całe ciało z przewagą intensywności zlokalizowanej w dolnych partiach. Ile kalorii spala się jeżdżąc na rowerze? Prócz podstawowych wyznaczników, takich jak płeć, wiek czy waga rowerzysty, ilość kalorii spalanych podczas jazdy na rowerze uzależniona jest od jej czasu, tempa oraz trudności, jakie musimy pokonać (jazda w górę czy z górki). Przyjmuje się, że osoba, ważąca 60 kg podczas godziny jazdy na rowerze (w tempie około 20 km/h, spala 486 kalorii. Im większe jest tempo jazdy, tym liczba spalanych kalorii rośnie. Warto jest zatem jeździć na rowerze, tym bardziej, że spalone kalorie to nie są jej jedyne atuty.
Prawie.PRO Made in Poland
Bidony
Bidon Prawie.PRO 400W Bio 750 ml Niebieski
Koszulki kolarskie
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 350W. Różowa
Do Biegania
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Różowe PROsiak
Bluzy i kurtki kolarskie
Koszulka kolarska z długim rękawem męska Prawie.PRO 300W Aero. Granatowa
Bluzy i kurtki kolarskie
Bluza kolarska damska Prawie.PRO 200W. Granatowa
356,99 zł199,99 złDo Biegania
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Czarne
49,99 zł42,99 złKoszulki kolarskie
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 200W Aero. Granatowa
Dodatki
Bluza z Kapturem Prawie.PRO Męska Casual
329,99 zł299,99 złYouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
50 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
54 Produkty
Bluzy i kurtki kolarskie
8 Produkty
Przeczytaj również:
Cube Litening Super HPC Pro Compact: Opis, Cena, Dane techniczne
Pierwsze starty w kolarstwie: Po co startujesz w zawodach skoro będziesz ostatni?
Trek Precaliber 20 6-biegowy dla dziewczynek: Dane techniczne, cena i opinie