W dzisiejszych czasach aktywność fizyczna staje się coraz bardziej trendy i coraz więcej osób wybiera aktywny rodzaj spędzania czasu. Jednym z najpopularniejszych sposobów utrzymania smukłej sylwetki bądź jej poprawienia jest jazda na rowerze.
Podczas jazdy na rowerze nie tylko spalamy zbędne kalorie, ale też możemy cieszyć się powietrzem, krajobrazem, a jeżeli jeździmy w towarzystwie – relacjami z drugą osobą. W trakcie jazdy na rowerze pracuje całe ciało z przewagą intensywności zlokalizowanej w dolnych partiach. Ile kalorii spala się jeżdżąc na rowerze? Prócz podstawowych wyznaczników, takich jak płeć, wiek czy waga rowerzysty, ilość kalorii spalanych podczas jazdy na rowerze uzależniona jest od jej czasu, tempa oraz trudności, jakie musimy pokonać (jazda w górę czy z górki). Przyjmuje się, że osoba, ważąca 60 kg podczas godziny jazdy na rowerze (w tempie około 20 km/h, spala 486 kalorii. Im większe jest tempo jazdy, tym liczba spalanych kalorii rośnie. Warto jest zatem jeździć na rowerze, tym bardziej, że spalone kalorie to nie są jej jedyne atuty.
Prawie.PRO Made in Poland
Naklejki Prawie.PRO PROsiak folia PROstokąt duże 18 szt.
Kurtka kolarska zimowa Prawie.PRO 400W Czarna ZERO WIND Unisex
Skarpetki stopki sportowe Prawie.PRO 150W Białe
Spodenki kolarskie damskie Prawie.PRO 300W. Czarne
Papier prezentowy wraz z pakowaniem
100h Podcastów i Słuchowisk Prawie.PRO MP3
Dezodorant Kolarski Prawie.PRO Naturalny Unisex
Skarpetki kolarskie Aero Prawie.PRO 400W Białe
89,99 zł79,00 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 89,99 zł
Czapka kolarska z daszkiem Prawie.PRO 300W Czarna
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Białe Lewa + Prawa
Ochraniacze na buty kolarskie Prawie.PRO
Opaska Mocy Prawie.PRO +100W Granatowa
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Cube Agree GTC SLT 2-Fach: Opis, Cena, Dane techniczne
Rozciąganie – dlaczego jest tak ważne?
Romet Gazela 5: Dane techniczne, cena i opinie