Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/
Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o moich przygotowaniach do startu w duathlonie.
Jestem po wyjeździe służbowym do Portugalii, gdzie oprócz realizacji zawodowych zobowiązań, trochę sobie pobiegałem, realizując, przynajmniej po części, swoje sportowe plany, które poukładałem w Training Peaksie. A dlaczego w ogóle, chciało mi się biegać w Portugalii zamiast leniuchować po wypełnieniu moich obowiązków służbowych?
Robiłem to z dwóch powodów; pierwszy powód to taki, że lubię sport i lubię realizować zaplanowane aktywności a drugi, równie ważny, to fakt, że przygotowuję się do startu w duathlonie. Istotne jest również to, że muszę ćwiczyć, zwłaszcza moją lewą nogę, która uległa kontuzji i nie jest tak sprawna jak prawa.
Duathlon to bieganie i rower, więc ważny jest również trening kolarski, który w okresie zimowym przeprowadzam na trenażerze. Niektórzy uważają, że trenażer nic nie daje, bo nie można na nim poprawiać techniki jazdy. Może trochę racji w tym jest, jednak bardzo można poprawić swoje FTP czy VO2max jak również siłę mięśniową. Na trenażerze również można wykonać bardzo precyzyjny trening interwałowy, który w warunkach szosowych jest trudny do przeprowadzenia z uwagi na innych uczestników ruchu, skrzyżowania czy kiepską nawierzchnię. Moim celem jest osiągnięcie 300 W i uważam, że trenażer może bardzo pomóc w jego osiągnięciu, ponieważ można na niego wsiąść bez względu na warunki atmosferyczne. Nie jest również tak, że unikam jazdy na zewnątrz – bardzo lubię jeździć „w realu” czy to samemu, czy w grupach, w których mam możliwość szlifowania techniki jazdy.
Nie mniej bardzo jestem wdzięczny tej maszynie za to, że pozwala mi budować formę w okresie jesienno – zimowym. Zachęcam każdego do aktywnego, sportowego trybu życia – niekoniecznie po to, żeby startować w zawodach, ale po to, żeby być, przede wszystkim, zdrowszym.
Dużo więcej w wideo, do którego obejrzenia serdecznie zapraszam.
Prawie.PRO Made in Poland
Bluza z Kapturem Prawie.PRO Męska Casual
339,99 złOriginal price was: 339,99 zł.279,00 złCurrent price is: 279,00 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 339,99 zł
Kombinezon Triathlonowy Tri Suit Prawie.PRO Aero
565,99 złOriginal price was: 565,99 zł.499,00 złCurrent price is: 499,00 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 565,99 zł
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 200W. Granatowa
Kurtka kolarska, biegowa Prawie.PRO SKIN
Ręcznik Sportowy Prawie.PRO 100W 140×70
Czapka kolarska z daszkiem Prawie.PRO 300W Czarna
Czapka termoaktywna uniwersalna Prawie.PRO
Dezodorant Kolarski Prawie.PRO Naturalny Unisex
Bidon Prawie.PRO 400W Bio 750 ml Niebieski
Podkoszulka Potówka Prawie.PRO 200W Granatowa Unisex
Komin kolarski, do biegania oddychający Prawie.PRO HD Granatowy
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 400W. Czarne
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Romet Huragan 2 2017: Znamy cenę, opinie i dane techniczne
Giant Defy Composite: Opis, Cena, Dane techniczne
Jak zadbać o kondycję po sezonie rowerowym?