Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/
Zapraszam do mojego wideo, w którym będę odpowiadał na Wasze pytania zaraz po powrocie ze startu w triathlonie w Chełmży.
O tym, jak wyglądał sam start, opowiem w kolejnym materiale, ale powiem tylko, że czasami, zamiast wpadać w depresję spowodowaną spadkiem formy warto sprawdzić sprzęt, a konkretniej, konfigurację czujników, a jeszcze konkretniej – czujnika mocy. Przechodzę, zatem do odpowiadania na Wasze pytania:
– w triathlonie używamy specjalnego kombinezonu – tri sweep – który ma mniejszą wkładkę i pozwala pływać, jeździć na rowerze i biegać, i ma się go na sobie przez cały start,
– gdy dopadnie mnie panika w wodzie to odwracam się na plecy, patrzę w niebo i przeczekuję najgorszy moment,
– kolarze pro dysponują mocą ok. 6,5 W/kg i jeżdżą na szytkach,
– moja największa prędkość to 75 – 80 km/h,
– Triban RC120 za 2200 zł to dobry rower,
– buty rowerowe myję w wannie a potem je suszę podeszwą do dołu,
– w Krossie wymieniłem suport na Rotora z metalowymi miskami,
– będzie w ofercie strój triathlonowy w cenie ok. 550 zł,
– sam rower nie odchudza, konieczna jest również odpowiednia dieta redukcyjna,
– nie mam licencji kolarskiej,
– nie warto używać bielizny pod strojem kolarskim, chyba, że potówkę,
– na razie ciuchy są w kolorze granatowym i czarnym, planuję jeszcze wersję czerwoną,
– Shimano SPD – SL i Look, w przypadku pedałów są bardzo podobne, jeżeli chodzi o trwałość i awaryjność,
– Decathlon jest sklepem gdzie początkujący kolarz może zaopatrzyć się w cały konieczny sprzęt, łącznie z rowerem,
– rower elektryczny i szosowy są przeznaczone do zupełnie innej aktywności,
– podczas biegania nie mam z sobą wody, na zawodach korzystam z bufetów a poza nimi nie ma potrzeby picia na dystansach 5 czy 10 km,
– korzystam z owijek na kierownicę firmy PRO,
– Garmin bierze nachylenie terenu z satelity,
– będąc na diecie spożywałem ok. 1800 kcal przy wydatku 2700 – 3000 kcal,
– owijkę zmienia się wtedy, kiedy jest już popruta lub bardzo przepocona,
– przy pomiarze tętna i mocy wskazania zużycia kalorii są wiarygodne,
– w skarpetach typowo sportowych nie stosuje się bawełny i z reguły są bezszwowe,
– na początek wystarczy zegarek z GPS,
– da się ułożyć trening oparty na liczniku prędkości,
– ludzie są zadowoleni z Wahoo,
– warto wyprać wyściółkę kasku,
– pierwszy rower do 2200 zł – są w Decathlonie,
– da się importować trening z innej aplikacji do Stravy,
– polecam zapięcie ulock firmy Abus,
– nie kupiłbym gravela, bo nie jara mnie jazda po lesie,
– jeśli strój nie pasuje rozmiarowo, możecie go wymienić,
– periodyzuję treningi,
– mam myśli o „końcu” podczas obcowania z kierowcami samochodów,
– nie ma możliwości jazdy w domu na rowerze niż rower stacjonarny lub trenażer,
– za miesiąc będę koło Rybnika,
– 50 km w 4 godz. na góralu to dobry wynik dla 15 latka,
– interwały można wydłużać,
– rzadko smaruję wkładkę, chyba, że na długą jazdę po górach,
– jak widzę żwir na zakręcie to ograniczam prędkość i kąt wejścia, nie oddychać i nie hamować,
– jazda w grupie najlepiej max. 15 osób w kolumnie dwójkowej,
– cena akcesoriów kolarskich zależy od zastosowanej technologii i pytanie, czy jej potrzebujemy,
– aktualnie smaruję łańcuch olejem parafinowym Cyklon, który wystarcza mi na ok. 200 km,
– opinii na temat Tribana RC 500 jest w Internecie 1 000 000,
– w Abusie Game Changer jest chłodniej niż w Giro Air Attack,
– na trenażerze zostaje stary Kross,
– jeździłem rowerem gravelowym,
– dużo ludzi na triathlonie pływa żabką,
– mój trenażer to Tacx Neo I generacji,
– nie odpalę Donatów,
– na rower mogę wydać tyle, co na nową Skodę Octavię,
– żeby zapobiec skurczom należy uzupełniać elektrolity,
– do kolarstwa, po przerwie, wracajcie stopniowo,
– nie mam zdania na temat chińskich ram,
– na rower do bidonu wlewam rozpuszczoną multiwitaminę, czasami coś z glukozą lub czystą wodę,
– firma Canyon robi super robotę,
– na razie mam koła No–limited,
– nie stosowałem żadnych diet,
– moje koła ważą ok. 1,6 kg,
– ceny w kolarstwie zależą od zastosowanych technologii,
– piłem yerbę 3 – 4 razy,
– nie draftował bym za samochodami – TO JEST NIEBEZPIECZNE, BARDZO,
– świniak na logo to pomysł koleżanki,
– podczas jazdy telefon mam w kieszonce koszulki kolarskiej,
Bardzo dziękuję za aktywność.
Dużo więcej w wideo, do którego obejrzenia serdecznie zapraszam.
Prawie.PRO Made in Poland
Cyfrowa Karta Podarunkowa Prawie.PRO
Podkoszulka Potówka Prawie.PRO 200W Biała Unisex
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Lody
Kombinezon Triathlonowy Tri Suit Prawie.PRO Aero
565,99 zł499,00 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 565,99 zł
Bidon Prawie.PRO 400W Bio 750 ml Różowy
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 300W. Granatowe
Ręcznik Sportowy Prawie.PRO 100W 140×70
Imienna Licencja Prawie.PRO + Zestaw naklejek
Dezodorant Kolarski Prawie.PRO Naturalny Unisex
Rękawiczki kolarskie Aero Prawie.PRO 200W Czarne Unisex
Skarpetki stopki sportowe Prawie.PRO 150W Białe
Kamizelka kolarska Prawie.PRO 200W ZERO WIND Unisex Granatowa
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Góry górą! Bike Atelier MTB Maraton gościł w Ustroniu
Ile kosztuje wyrobienie karty rowerowej w szkole?
Jakie efekty daje jazda na trenażerze? Jak wygląda treninig na Zwift?