Weekend marzeń. Rower + TdP + jedzenie + piwo + SPA. By poczuć się jak prawie prawie prawie PRO

Dzisiejszy weekendowy wyjazd, jest po to, żeby trochę się odstresować i spełnić jedno ze swoich marzeń, przeżyć weekend jak prawie PRO. W tym filmie oprócz samego relaksu opowiemy, jak można i należy czasem dbać o siebie. Pomoże nam w tym fizjoterapeuta. 

Czemu kolarze golą nogi? Otóż wiele kolarzy robi to dlatego, że podczas masażu można dotrzeć bliżej tkanek, dzięki czemu masaż będzie skuteczniejszy. Dodatkowo, jeśli ktoś ma nadmierne owłosienie, to może dojść do zapalenia meszków włosowych. 

Przed każdym masarzem, dobrze jest wejść do sauny. W taki sposób rozgrzejemy swoje mięśnie, dzięki czemu łatwiej będzie się na nich pracowało. Dodatkowo przyśpieszy nam się metabolizm i wszystkie szkodliwe substancje, po prostu z nas wyjdą. 

Jeżeli ktoś nigdy nie próbował sauny, naprawdę warto. To jest coś fantastycznego. Kolarstwo i sauna, to idealne połączenie. Po takim relaksie następnego dnia będziemy wypoczęci i gotowi na kolejny dzień śmigania. 

Dobrze jest od czasu do czasu dać sobie odpocząć.