Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam do mojego sklepu: https://www.prawie.pro na mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ lub Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ a także do zakupu mojej książki: https://www.empik.com/prawie-pro-wygraj-siebie-lech-sledzinski,p1320924407,ksiazka-p
Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o postanowieniach na Nowy Rok.
Postanowienia noworoczne są niezwykle trudne w realizacji. Dlaczego? Przez zbyt wygórowane oczekiwania i cele. Kluczem jest realna ocena naszych możliwości. Tylko w tej sytuacji damy radę wytrwać w postanowieniach. Choć i tak łatwo nie będzie. Dziś w punktach pomogę przemóc się i zrealizować marzenia.
- Mierz siły na zamiary. Nie schudniesz 10 kilogramów w miesiąc. Pierwszych efektów nie zobaczysz po tygodniu, ani dwóch. Odchudzanie to proces długotrwały i wymagający konsekwencji. Rezultatów oczekuj dopiero po miesiącu regularnych wizyt w klubie utrzymując przez cały ten czas reżim na talerzu.
- Nie myśl o tym co myślą inni. Wiem, że frustrujące może być oglądanie na bieżni obok ludzi o pięknych taliach i ładnie wycieniowanych mięśniach. Jednak każdy kiedyś zaczynał. Nigdy nie myśl, że jesteś gorszy(a).
- Nie przesadzaj! Pierwszego dnia nie przebiegniesz 5 kilometrów, ani nie zrobisz pełnego atlasu ćwiczeń obwodowych. To najszybsza droga do sportowej urazy. Zaczynaj powoli i progresywnie, bo nazajutrz nie będziesz w stanie wstać z łóżka. Powoli!
- Zadbaj o motywację decydując się na trenera personalnego. Jeśli sytuacja finansowa Tobie na to pozwala to skorzystaj z pomocy specjalisty. Po pierwsze ochroni Ciebie przed kontuzją, po drugie dopilnuje realizacji celu.
- Nie myśl o postanowieniu jako „noworocznym”. Tutaj data nie ma znaczenia. Zacznij tu i teraz. Zmień swoje myślenie, przyzwyczajenia i wyjdź ze swojej strefy komfortu. Nie pożałujesz.
Dużo więcej w wideo, do którego obejrzenia serdecznie zapraszam.
Prawie.PRO Made in Poland
Łagodzący krem kolarski przeciw otarciom Prawie.PRO
82,99 złOriginal price was: 82,99 zł.74,99 złCurrent price is: 74,99 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 74,99 zł
Nogawki Ocieplacze Kolarskie Prawie.PRO Czarne Unisex
Kurtka kolarska Prawie.PRO EDC ZERO WIND Slim Unisex
Skarpetki stopki sportowe Prawie.PRO 150W Białe
Opaska Mocy Prawie.PRO +100W Granatowa
Kolarska Kawa Ziarnista Coffee Ride 600W Speciality 1KG Świeżo Palona
Zestaw smar + odtłuszczacz + szampon rowerowy Prawie.PRO +200W
118,99 złOriginal price was: 118,99 zł.99,99 złCurrent price is: 99,99 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 99,99 zł
Skarpetki kolarskie Aero Prawie.PRO 400W Białe
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 300W. Czarne
Papierowa torba prezentowa Prawie.PRO
Papier prezentowy wraz z pakowaniem
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 300W. Granatowe
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Po co kolarzowi buty rowerowe i pedały zatrzaskowe? | Prawie.PRO
Romet JIG+: Dane techniczne, cena i opinie
Jaki rower kupić? Górski czy trekkingowy