Zbyt obfite biodra spędzają sen z powiek niejednej kobiety. Ponętna figura Marilyn Monroe marzy sie każdej z nich, jednak parę centymetrów za dużo potrafi skutecznie wywołać niechęć do patrzenia w lustro.
Na samym początku swojej walki z centymetrami w biodrach należy zdać sobie sprawę, że jeśli ich obwód wynika z budowy miednicy to żadne diety czy ćwiczenia nie pomogą. Należy wtedy zaakceptować swoją figurę i eksponować jej zalety.
Jeśli jednak zbędne centymetry w biodrach to efekt zbyt dużej ilość tkanki tłuszczowej w tym miejscu, to systematyczna praca przyniesie efekty. Przede wszystkim należy rozważyć przejście na dietę redukcyjną. Ujemny bilans kaloryczny to niezbędna rzecz do utraty nadprogramowej tkanki tłuszczowej. Żadne ćwiczenia nie zastąpią diety. Dopiero dieta w połączeniu z aktywnością fizyczną przyniosą oczekiwany efekt. Zalecany jest trening siłowy, który regularnie odbywany powoduje trwały spadek tkanki tłuszczowej. Po treningu fizycznym każdorazowo dobrze jest poświecić minimum 30 minut na trening kardio.
Prawie.PRO Made in Poland
Komin kolarski, do biegania oddychający Prawie.PRO HD Granatowy
Opaska Mocy Prawie.PRO +100W Granatowa
Bluza kolarska męska Prawie.PRO 200W. Race
Czapka kolarska z daszkiem Prawie.PRO 300W Różowa PROsiak
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 300W. Czarne
Nogawki Ocieplacze Kolarskie Prawie.PRO Czarne Unisex
Imienna Licencja Prawie.PRO + Zestaw naklejek
Kombinezon Triathlonowy Tri Suit Prawie.PRO Aero
565,99 zł499,00 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 565,99 zł
Rękawiczki kolarskie Aero Prawie.PRO 200W Czarne Unisex
Rękawki Ocieplacze Kolarskie Prawie.PRO czarno-białe Unisex Slim
89,99 zł59,00 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 89,99 zł
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Różowe PROsiak
49,99 zł44,99 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 44,99 zł
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 400W. Czarne
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Największe porażki, które zmieniły moje życie (23)
Giant Mio Cs: Opis, Cena, Dane techniczne
Strefy czystego transportu a rowerzyści. Wjedziesz do strefy? Mandat 500 zł