Ewa Chodakowska w ciagu kilku ostatnich lat zrobiła furorę w Polsce. Jest najpopularniejszą trenerką personalną, której programy treningowe można wykonywać w domu.
Wiele osób krytykuje jej metody, ale pewne jest jedno: Ewa Chodakowska ruszyła z kanap miliony Polek, które dzięki niej ćwiczą i dbają o swoje ciało. Na profilu Ewy w społecznościowym portalu Facebook roi sie od wpisów, które potwierdzają skuteczność jej ćwiczeń.
Na czym polega program ćwiczeń Ewy Chodakowskiej? Programów w zasadzie jest kilka, ale u każdego założenia podstawowe są identyczne. Zasady są proste. Przede wszystkim są to treningi kardio. Zawierają ćwiczenia, które maja na celu wzmocnienie i wysmuklenie poszczególnych partii mięśni.
Do ćwiczeń nie potrzeba żadnego specjalistycznego sprzętu. Wystarczy mata i wygodne ubranie. Treningi sa dosyć proste. Polegają na wykonywaniu powtórzeń określonych ćwiczeń. Żaden z treningów nie trwa dłużej niż godzinę. Aby osiągnąć spodziewane efekty należy nastawić sie na systematyczność. Potrzebne sa minimum trzy treningi w tygodniu.
Prawie.PRO Made in Poland
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 300W. Czarne
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 350W. Różowa
395,59 złOriginal price was: 395,59 zł.349,99 złCurrent price is: 349,99 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 395,59 zł
Podkoszulka Potówka z Długim Rękawem Prawie.PRO 200W
3 Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Białe Lewa + Prawa + Zapasowa
Cyfrowa Karta Podarunkowa Prawie.PRO
Bidon Prawie.PRO 400W Bio 500 ml Czarny
Bluza kolarska męska Prawie.PRO 200W. Granatowa
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Orange
Pins Prawie.PRO ręcznie emaliowany
Czapka kolarska z daszkiem Prawie.PRO 300W Granatowa
Polo Prawie.PRO Poly Lacoste Casual Męska Granatowa
169,00 złOriginal price was: 169,00 zł.139,00 złCurrent price is: 139,00 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 169,00 zł
Zestaw smar + odtłuszczacz + szampon rowerowy Prawie.PRO +200W
118,99 złOriginal price was: 118,99 zł.99,99 złCurrent price is: 99,99 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 99,99 zł
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
61 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Dbasz o sylwetkę? – jedz dynię. Poznaj składniki odżywcze i właściwości dyni
Kross Noru: Dane techniczne, cena i opinie.
Co piję na rowerze i zawodach a co tylko w ostateczności | Prawie.PRO