https://www.youtube.com/watch?v=1gAMUKn0NYQ&t=19s&ab_channel=LeszekPrawiePRO
Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/
Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o spalaniu.
W dzisiejszym odcinku Leszek razem z Karolem, będą próbowali spalić 1000 kcal w godzinę. Trasa z Wilanowa do Góry Kalwarii. Czy to się uda? Sprawdźmy to!
Jazda na płaskim pod wiatr nie należy do najprostszych. Jednak ułatwieniem całej trasy była jazda na kole, dzięki której można było zaoszczędzić trochę sił i sprawnie się przemieszczać.
Okazuje się, że Karol spalał dużo więcej kalorii pomimo tej samej masy i wzrostu, a to wszystko przez to, że jechał z przodu i to on musiał zmierzyć się z wiatrem i włożyć więcej siły w pedały. Jak można zaobserwować, nie tylko dystans i czas ma znaczenie, ale również poziom wysiłku jaki wkładamy w jazdę. Dlatego czasami warto się ujechać.
Całą trasę udało się ukończyć w 50 minut. Średnia prędkość wynosiła 38 km/h. Co najważniejsze udało się też spalić lekko ponad 1000 kcal, więc dzisiejszy cel został osiągnięty. Na koniec czekał jeszcze powrót, ale odbył się równie sprawnie.
Warto wspomnieć, że przy takich grupowych treningach przodowanie w peletonie mega motywuje do trzymania mocy oraz jest to super forma treningu wytrzymałości i daje niesamowitą satysfakcję.
Dużo więcej w wideo, do którego obejrzenia serdecznie zapraszam.
Prawie.PRO Made in Poland
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 350W. Lody
Podkoszulka Potówka Prawie.PRO 300W Czarna Slim Unisex
Rękawki Ocieplacze Kolarskie Prawie.PRO Czarne Unisex Slim
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Lody
100h Podcastów i Słuchowisk Prawie.PRO MP3
Czapka Kolarska Ocieplana Prawie.PRO 300W Czarna
Skarpetki kolarskie Aero Prawie.PRO 400W Białe
Bluza kolarska męska Prawie.PRO 300W Merino
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 200W Aero. Granatowa
Koszulka kolarska z długim rękawem męska Prawie.PRO 300W Aero. Granatowa
Czapka termoaktywna uniwersalna Prawie.PRO
Imienna Licencja Prawie.PRO + Zestaw naklejek
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Najlepsze rowery szosowe – przegląd redakcji
Merida Speed 20-MD Lady: Opis, Cena, Dane techniczne
Giant Sedona W: Opis, Cena, Dane techniczne