Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/
Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o wstydliwych problemach kolarzy.
Kolarstwo to nie tylko przyjemność, ale też czasami cierpienie, które dotyka większość z nas. Jednak nie wszyscy się do tego przyznają. Większość problemów często brzmi strasznie, ale to jest rzecz w pełni naturalna i da się ich uniknąć. Wystarczy przestrzegać kilku podstawowych zasad.
Po pierwsze, należy uzupełniać płyny podczas każdego treningu. W przeciwnym razie po kilku dniach, możemy na posiedzeniu w toalecie napotkać się na krew. O matko! Rak? To nie rak, tylko podrażnienie układu wydechowego na skutek tego, że rodzimy coś bardzo twardego. Czy w takiej sytuacji należy iść do lekarza? Raczej nie ma takiej potrzeby. Wystarczy jeść dużo błonnika i regularnie pić. Warto o tym pamiętać, bo nikt o tym nie mówi, a powikłania mogą ciągnąć się tygodniami.
Kolejnym problemem są pryszcze. Chyba każda osoba, która choć trochę posmakowała mocniejszego wysiłku, wie o czym mowa. Pryszcze biorą się głównie z brudu. Pocimy się i często jeździmy po drogach pełnym brudu. Dlatego po każdym treningu, powinno się stosować środek oczyszczający do twarzy.
Następny bardzo duży problem, to drętwienie okolic intymnych, np. tyłka. Wszystko na skutek długotrwałej jazdy na rowerze w jednej pozycji albo przez ciężar własnego ciała. W obu przypadkach, może pomóc regularne wstawanie z siodełka.
Niestety hemoroidy też dotyczą kolarzy. Nawet jeżeli prawidłowo się odżywiamy i regularnie nawadniamy swój organizm. Jest to związane najczęściej z długotrwałym przebywaniem na siodełku w jednej pozycji. Jeśli nabawimy się hemoroidów, najlepiej jest udać się do lekarza. Nie ma co się wstydzić, lekarze obsługują dziennie sporą ilość ludzi z takimi dolegliwościami.
Dużo więcej w wideo, do którego obejrzenia serdecznie zapraszam.
Prawie.PRO Made in Poland
Prawie.PRO Tour Rytro 2024/5 Voucher na obóz kolarski
Ochraniacze na buty kolarskie Prawie.PRO
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 350W. Lody
395,59 złOriginal price was: 395,59 zł.339,99 złCurrent price is: 339,99 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 339,99 zł
Naklejki Prawie.PRO PROsiak folia PROstokąt duże 18 szt.
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Lody
Kamizelka kolarska Prawie.PRO 200W ZERO WIND Unisex Granatowa
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 300W Czerwone
59,99 złOriginal price was: 59,99 zł.49,99 złCurrent price is: 49,99 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 59,99 zł
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Granatowa
Czapka kolarska z daszkiem Prawie.PRO 400W Czarna
Portfel Kolarski Prawie.PRO CORDURA® Granatowy
Czapka kolarska z daszkiem Prawie.PRO 300W Czarna
100h Podcastów i Słuchowisk Prawie.PRO MP3
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
67 Produkty
Koszulki kolarskie
17 Produkty
Dodatki
58 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Rowery miejskie: Czym się różnią i dlaczego warto taki kupić?
Ból pośladków, krocza i parzące siodełko. 10 przyczyn bólu i dyskomfortu
Dlaczego pomimo ćwiczeń i treningów ciągle nie mogę schudnąć?