W dzisiejszym odcinku Leszek razem z Karolem, b臋d膮 pr贸bowali spali膰 1000 kcal w godzin臋. Trasa z Wilanowa do G贸ry Kalwarii.聽Czy to si臋 uda? Sprawd藕my to!

Jazda na p艂askim pod wiatr nie nale偶y do najprostszych. Jednak u艂atwieniem ca艂ej trasy by艂a jazda na kole, dzi臋ki kt贸rej mo偶na by艂o zaoszcz臋dzi膰 troch臋 si艂 i sprawnie si臋 przemieszcza膰.

Okazuje si臋, 偶e Karol spala艂 du偶o wi臋cej kalorii pomimo tej samej masy i wzrostu, a to wszystko przez to, 偶e jecha艂 z przodu i to on musia艂 zmierzy膰 si臋 z wiatrem i w艂o偶y膰 wi臋cej si艂y w peda艂y. Jak mo偶na zaobserwowa膰 nie tylko dystans i czas ma znaczenie, ale r贸wnie偶 poziom wysi艂ku jaki wk艂adamy w jazd臋. Dlatego czasami warto si臋 ujecha膰.聽

Ca艂膮 tras臋 uda艂o si臋 uko艅czy膰 w 50 minut. 艢rednia pr臋dko艣膰 wynosi艂a 38 km/h. Co najwa偶niejsze uda艂o si臋 te偶 spali膰 lekko ponad 1000 kcal, wi臋c dzisiejszy cel zosta艂 osi膮gni臋ty. Na koniec czeka艂 jeszcze powr贸t, ale odby艂 si臋 r贸wnie sprawnie.

Warto wspomnie膰, 偶e przy takich grupowych treningach przodowanie w peletonie mega motywuj臋 do trzymania mocy oraz jest to super forma treningu wytrzyma艂o艣ci i daje niesamowit膮 satysfakcj臋.

Prawie.PRO Made in Poland

319,99 
79,99 
-18%
159,00  129,99 
319,99 
79,99 
299,99 
-10%
49,99  44,99 

Poznaj kolekcj臋 Prawie.PRO

Przeczytaj r贸wnie偶:

Instagram Prawie.PRO

Dodaj komentarz

Tw贸j adres email nie zostanie opublikowany. Pola, kt贸rych wype艂nienie jest wymagane, s膮 oznaczone symbolem *