W dzisiejszym odcinku Leszek razem z Karolem, będą próbowali spalić 1000 kcal w godzinę. Trasa z Wilanowa do Góry Kalwarii. Czy to się uda? Sprawdźmy to! 

Jazda na płaskim pod wiatr nie należy do najprostszych. Jednak ułatwieniem całej trasy była jazda na kole, dzięki której można było zaoszczędzić trochę sił i sprawnie się przemieszczać. 

Okazuje się, że Karol spalał dużo więcej kalorii pomimo tej samej masy i wzrostu, a to wszystko przez to, że jechał z przodu i to on musiał zmierzyć się z wiatrem i włożyć więcej siły w pedały. Jak można zaobserwować nie tylko dystans i czas ma znaczenie, ale również poziom wysiłku jaki wkładamy w jazdę. Dlatego czasami warto się ujechać.  

https://www.youtube.com/watch?v=1gAMUKn0NYQ

Całą trasę udało się ukończyć w 50 minut. Średnia prędkość wynosiła 38 km/h. Co najważniejsze udało się też spalić lekko ponad 1000 kcal, więc dzisiejszy cel został osiągnięty. Na koniec czekał jeszcze powrót, ale odbył się równie sprawnie.

Warto wspomnieć, że przy takich grupowych treningach przodowanie w peletonie mega motywuję do trzymania mocy oraz jest to super forma treningu wytrzymałości i daje niesamowitą satysfakcję. 

Prawie.PRO Made in Poland

49,99 
318,99 
279,99 
84,99 
339,99 
499,99 

YouTube Prawie.PROWszystie filmy

Poznaj kolekcję Prawie.PRO

Przeczytaj również:

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.