W dzisiejszym odcinku Leszek razem z Karolem, będą próbowali spalić 1000 kcal w godzinę. Trasa z Wilanowa do Góry Kalwarii. Czy to się uda? Sprawdźmy to!
Jazda na płaskim pod wiatr nie należy do najprostszych. Jednak ułatwieniem całej trasy była jazda na kole, dzięki której można było zaoszczędzić trochę sił i sprawnie się przemieszczać.
Okazuje się, że Karol spalał dużo więcej kalorii pomimo tej samej masy i wzrostu, a to wszystko przez to, że jechał z przodu i to on musiał zmierzyć się z wiatrem i włożyć więcej siły w pedały. Jak można zaobserwować nie tylko dystans i czas ma znaczenie, ale również poziom wysiłku jaki wkładamy w jazdę. Dlatego czasami warto się ujechać.
https://www.youtube.com/watch?v=1gAMUKn0NYQ
Całą trasę udało się ukończyć w 50 minut. Średnia prędkość wynosiła 38 km/h. Co najważniejsze udało się też spalić lekko ponad 1000 kcal, więc dzisiejszy cel został osiągnięty. Na koniec czekał jeszcze powrót, ale odbył się równie sprawnie.
Warto wspomnieć, że przy takich grupowych treningach przodowanie w peletonie mega motywuję do trzymania mocy oraz jest to super forma treningu wytrzymałości i daje niesamowitą satysfakcję.
Prawie.PRO Made in Poland
Do Biegania
Skarpetki Kolarskie Prawie.PRO Odblaskowe Białe Long
Dodatki
Karta Podarunkowa Prawie.PRO 600W
Koszulki kolarskie
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 250W Mono
Bluzy i kurtki kolarskie
Kamizelka kolarska Prawie.PRO 200W ZERO WIND™ Unisex Granatowa
Czapki
Czapka kolarska z daszkiem Prawie.PRO 300W Czarna
Dodatki
Naklejki Prawie.PRO PROsiak folia PROstokąt duże 18 szt.
Na Rower
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 300W. Granatowe
Do Biegania
Kombinezon Triathlonowy Tri Suit Prawie.PRO Aero
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
7 Produkty
Na Rower
47 Produkty
Koszulki kolarskie
13 Produkty
Dodatki
43 Produkty
Bluzy i kurtki kolarskie
8 Produkty
Przeczytaj również:
Cube Tonopah SL: Opis, Cena, Dane techniczne
Romet Gazela 1: Dane techniczne, cena i opinie
Syberia na rowerze. Kolarz uratowany przed śmiercią