Gdy chcemy osiągnąć szybkie rezultaty odchudzania i cieszyć się niemal natychmiastowymi efektami, wiele osób postanawia drastycznie ograniczyć ilość przyjmowanych kalorii. Zdarza się, że osoby te starają się nie przekraczać 1000 kalorii dziennie.
Utrata wagi rzeczywiście następuje szybko, ale należy mieć świadomość, że dieta 1000 kalorii na dłuższą metę jest bardzo niezdrowa. Dieta 1000 kalorii jest po prostu głodówką. Nie chodzi o to, że uczucie głodu będzie intensywne i będziecie stale głodni. Problemem jest fakt, że organizm będzie niedożywiony, a więc nie zostaną mu dostarczone wszystkie składniki, niezbędne do prawidłowego funkcjonowania.
Podstawowym założeniem diety 1000 kalorii jest to, że nie powinna być ona stosowana dłużej niż przez kilka dni. Może być wprowadzeniem do dłuższego odchudzania, potraktowana jako detoks.
Podczas diety 1000 kalorii należy dobrze zbilansować przyjmowane posiłki. Powinny one dostarczyć białka, węglowodanów, a także tłuszczów, ponieważ w tych ostatnich rozpuszcza się część witamin. Niezastąpiony jest podczas tej diety drób – pierś z indyka pieczona w piekarniku z warzywami czy leczo z czerwonej papryki, cukinii i piersi z kurczaka.
Prawie.PRO Made in Poland
Kurtka kolarska zimowa Prawie.PRO 400W Czarna ZERO WIND Unisex
Wieszak Rowerowy Ścienny Prawie.PRO
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 300W Czerwone
59,99 złOriginal price was: 59,99 zł.49,99 złCurrent price is: 49,99 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 49,99 zł
Łagodzący krem kolarski przeciw otarciom Prawie.PRO
82,99 złOriginal price was: 82,99 zł.74,99 złCurrent price is: 74,99 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 74,99 zł
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Lody
Nogawki Ocieplacze Kolarskie Prawie.PRO Czarne Unisex
Rękawki Ocieplacze Kolarskie Prawie.PRO Czarne Unisex Slim
100h Podcastów i Słuchowisk Prawie.PRO MP3
Bluza kolarska męska Prawie.PRO 300W Merino
Bluza z Kapturem Prawie.PRO Męska Casual
339,99 złOriginal price was: 339,99 zł.279,00 złCurrent price is: 279,00 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 339,99 zł
Czapka Kolarska Ocieplana Prawie.PRO 300W Czarna
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 300W Niebieskie
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Czym jest ZWIFT? Wirtualna rzeczywistość a trening
Ile będę szybszy na rowerze Karola na duathlonie? | Żółta kartka na zawodach
Romet ERM 200 2017: Znamy cenę, opinie i dane techniczne