Sauna sucha a odchudzanie. Czy chodzenie na saunę pomaga w utracie wagi?

Często spotykam się z pytaniem czy to prawda, że sauna pomaga w szybkiej redukcji wagi

04
wrz
Przyczyny bólu pośladków podczas jazdy na rowerze: Czy dbasz o odpowiednią regenerację?

Specjaliści mówią wprost - regeneracja organizmu po jeździe na rowerze jest tak samo ważna jak

04
wrz
Spowolniony metabolizm: Jakie są przyczyny wolniejszej przemiany materii?

Tycie to nie tylko wynik złej diety i nadmiaru kalorii. To także wynik spowolnionego metabolizmu.

01
wrz
Rower a stres: Dlaczego warto jeździć? Czy rower pomoże załagodzić nerwy?

Czy jazda na rowerze, nawet bardzo agresywna może pomóc w walce z codziennym stresem? Na

31
sie
Neuralgia międzyżebrowa oraz nerwobóle: Objawy są często mylone, a przyczyną może być przetrenowanie

Neuralgia międzyżebrowa to jeden z nerwobóli, który potrafi przez kilka dni doprowadzić człowieka do szewskiej

28
sie
Ból rąk i nadgarstków podczas jazdy na rowerze? Jakie są tego przyczyny?

Ból rąk i nadgarstków to częsta przypadłość, zwłaszcza początkujących rowerzystów wszystkich kategorii - zarówno szosowej,

27
sie
Rower Rafała Majki w Rio de Janeiro i rama zmieniająca kolor (SPECIALIZED TORCH)
26 sierpnia 2016

Podczas igrzysk olimpijskich w Rio de Janeiro producenci (Specialized) sprzętu przygotowali kolarzom specjalne ramy, zmieniające

Jazda na rowerze w słuchawkach: Czy tak można? Czy warto?
26 sierpnia 2016

Jazda na rowerze w rytm dobrej muzy to świetne urozmaicenie treningu. Co na to przepisy?

Soczewki kontaktowe czy okulary korekcyjne? Co lepsze na rower?
26 sierpnia 2016

Mam wadę wzroku. Może nie jest ona zbyt duża (-2), jednak bez okularów czy soczewek

Wyruszyła rowerowa pielgrzymka na Jasną Górę
25 sierpnia 2016

Ponad 100 pątników z Piotrkowa Trybunalskiego z samego rana wyruszyło w trasę pielgrzymki. Tym razem

Ubezpieczenie OC na rower. Czy jest obowiązkowe? Ile kosztuje? Czy warto kupić polisę?
24 sierpnia 2016

Zaraz po przesiadce z roweru MTB na szosowy postanowiłem prześledzić temat ubezpieczeń rowerowych OC. W

Sauna sucha: Najważniejsze zasady panujące w saunie fińskiej
22 sierpnia 2016

Wielu z nas korzysta z dobrodziejstw sauny suchej. Ta ma wiele wspaniałych właściwości. Jednak, aby

Regeneracja po treningu na rowerze: Idź na saunę, jacuzzi i rozciągnij się
10 sierpnia 2016

Za Tobą trudny trening na rowerze i czujesz jego skutki niemal całym ciałem? To znak,

Co ile kilometrów należy smarować łańcuch w rowerze?
1 sierpnia 2016

Rower wymaga nieustannej troski. Najwięcej uwagi często zwracamy na stan łańcucha. Słusznie. W końcu zaniedbanie

L-Karnityna: Czy pomaga w odchudzaniu i daje dobre efekty? Czy warto?
31 lipca 2016

Podobno nie ma żadnych naukowych dowodów na działanie L-Karnityny. Jednak postanowiłem w drodze do idealnego

Odchudzanie czerwoną herbatą: Możliwe? Czy dieta Pu-ehr daje efekty?
31 lipca 2016

Podobno czerwona herbata, inaczej Pu-ehr przyśpiesza perystaltykę i ogranicza wchłanianie tłuszczu. Przy regularnym piciu po

Jak często można chodzić na saunę suchą? Dlaczego warto?
31 lipca 2016

Tak naprawdę saunę nawiedzać można nawet i codziennie. Wszystko zależy od naszego zdrowia i długości

Nerwica lękowa i agorafobia: Jak rozpoznać objawy i czy sport może pomóc?

Moja historia ma swój początek około 6 lat temu. Pojawił się pierwszy incydent/objaw, który absolutnie

31
lip
Sport plus sauna: Jak wyleczyć się z nerwicy lękowej w trzy tygodnie?

Nie, nie sprzedaję tajemnych substancji typu wyciąg z bawolego oka. Nie, nie piszę tego, bo

31
lip
Finasteryd na zakola i łysienie męskie: Skutki uboczne, efekty i opinie. Czy warto brać?

Finasteryd (Propecia, Nezyr, Proscar) to lek wydawany na receptę, który skutecznie ogranicza łysienie typu męskiego,

29
lip