Author Archives: Leszek Śledziński

Jazda rowerem po jednym piwie 2016/2017. Co grozi za jazdę pod wpływem?

Często zdarza nam się zastanawiać czy przysłowiowe jedno piwo w połączeniu z prowadzeniem roweru stanowi

2 Comments

Zakaz prowadzenia pojazdów mechanicznych a rower. Można czy nie można

Jeśli zostało odebrane tobie prawo jazdy na drodze sądowej zapewne zastanawiasz się czy zakaz prowadzenia

4 Comments

Jacuzzi i właściwości dla naszego zdrowia. Jakie efekty daje masaż wodny?

Czy warto korzystać z jacuzzi na basenie, albo nawet zainwestować w domową wannę z hydromasażem?

Sauna sucha a odchudzanie. Czy chodzenie na saunę pomaga w utracie wagi?

Często spotykam się z pytaniem czy to prawda, że sauna pomaga w szybkiej redukcji wagi

Przyczyny bólu pośladków podczas jazdy na rowerze: Czy dbasz o odpowiednią regenerację?

Specjaliści mówią wprost - regeneracja organizmu po jeździe na rowerze jest tak samo ważna jak

Spowolniony metabolizm: Jakie są przyczyny wolniejszej przemiany materii?

Tycie to nie tylko wynik złej diety i nadmiaru kalorii. To także wynik spowolnionego metabolizmu.

Rower a stres: Dlaczego warto jeździć? Czy rower pomoże załagodzić nerwy?

Czy jazda na rowerze, nawet bardzo agresywna może pomóc w walce z codziennym stresem? Na

Neuralgia międzyżebrowa oraz nerwobóle: Objawy są często mylone, a przyczyną może być przetrenowanie

Neuralgia międzyżebrowa to jeden z nerwobóli, który potrafi przez kilka dni doprowadzić człowieka do szewskiej

Ból rąk i nadgarstków podczas jazdy na rowerze? Jakie są tego przyczyny?

Ból rąk i nadgarstków to częsta przypadłość, zwłaszcza początkujących rowerzystów wszystkich kategorii - zarówno szosowej,

Rower Rafała Majki w Rio de Janeiro i rama zmieniająca kolor (SPECIALIZED TORCH)

Podczas igrzysk olimpijskich w Rio de Janeiro producenci (Specialized) sprzętu przygotowali kolarzom specjalne ramy, zmieniające

Jazda na rowerze w słuchawkach: Czy tak można? Czy warto?

Jazda na rowerze w rytm dobrej muzy to świetne urozmaicenie treningu. Co na to przepisy?

7 Comments

Soczewki kontaktowe czy okulary korekcyjne? Co lepsze na rower?

Mam wadę wzroku. Może nie jest ona zbyt duża (-2), jednak bez okularów czy soczewek

Wyruszyła rowerowa pielgrzymka na Jasną Górę

Ponad 100 pątników z Piotrkowa Trybunalskiego z samego rana wyruszyło w trasę pielgrzymki. Tym razem

1 Comments

Ubezpieczenie OC na rower. Czy jest obowiązkowe? Ile kosztuje? Czy warto kupić polisę?

Zaraz po przesiadce z roweru MTB na szosowy postanowiłem prześledzić temat ubezpieczeń rowerowych OC. W

2 Comments

Sauna sucha: Najważniejsze zasady panujące w saunie fińskiej

Wielu z nas korzysta z dobrodziejstw sauny suchej. Ta ma wiele wspaniałych właściwości. Jednak, aby

Regeneracja po treningu na rowerze: Idź na saunę, jacuzzi i rozciągnij się

Za Tobą trudny trening na rowerze i czujesz jego skutki niemal całym ciałem? To znak,

1 Comments

Co ile kilometrów należy smarować łańcuch w rowerze?

Rower wymaga nieustannej troski. Najwięcej uwagi często zwracamy na stan łańcucha. Słusznie. W końcu zaniedbanie

Jak często można chodzić na saunę suchą? Dlaczego warto?

Tak naprawdę saunę nawiedzać można nawet i codziennie. Wszystko zależy od naszego zdrowia i długości