Odpowiedź forum utworzona
-
AutorWpisy
-
BolekUczestnik
no to masz problem kolego .. ja na Twoim miejscu bym uciął i dał nową,ale w zasadzie nie wiem jak dokładnie wygląda sytuacja.
BolekUczestnikNiekoniecznie nowe łożysko trzeba będzie. Po prostu trzeba zobaczyć w jakim stanie jest stare i ewentualnie dać nowy smar.
BolekUczestnikale przecież występują silne skórcze poziomem bólu dorównujące zerwanemu mięsniowi. Póki co nie straszcie kolegi 🙂
BolekUczestnikdobry plecak,jakiś płaszcz przeciwdeszczowy jakby pogoda była niepewna, nóż może się przydać, zapasowa dętka,wentyle, powerbank żeby ewentualnie podładować telefon,prowiant i chyba tyle
BolekUczestnik1. porządna rozgrzewka
2. dobra dieta
3. rozsądna jazda
🙂BolekUczestnikbyłem ostatnio w Auchanie i były rowery. Co prawda nie za 450 a za 599 zł. Wydawały się solidne więc jak masz czas i możesz dołożyć ewentualnie to 150 zł to podjedź i obejrzyj. Myślę,że warto
BolekUczestniki słusznie zrobiłaś. Jak jest mała dziurka to jeszcze można się pobawić,ale w innych przypadkach szkoda roboty.
8 kwietnia 2017 o 13:32 w odpowiedzi na: Dieta rowerzysty – co jeść żeby mieć energię na długie wyprawy #6938BolekUczestnikJa na dłuższe trasy robie sobie po prostu klasyczne kanapki starając się żebym było w nich dużo warzyw (sałata,ogórek itp), do tego zawsze jakiś owoc i baton zbożowy.
BolekUczestnikTez w twoim przypadku stawiam na zle siodelko ewentualnie zle ustawione . Jeździsz z wkładką rowerową do spodni?
BolekUczestnikWoda niegazowana, aczykolwiek ja na dłuższe wyprawy zazwyczaj biorę puszkę coca-coli żeby energii dostarczyć
-
AutorWpisy
