Karta rowerowa- kto musi ją posiadać, a kto nie?

Kogo w Polsce obowiązuje karta rowerowa? Co grozi za jej brak i do którego roku

05
wrz
Czy rowerek stacjonarny odchudza? Czy warto trenować na rowerze i tracić na wadze?

Jesień i zima to okres w którym sale kardio wszystkich siłowni zapełniają się po brzegi.

05
wrz
Napój izotoniczny. Fakty i mity. Czy warto je pić na rowerze?

Powszechnie panująca opinia mówi, że napoje izotoniczne lepiej „ nawadniają” nasz organizm, który potrzebuje płynów

04
wrz
Bikefitting czyli profesjonalne ustawienie pozycji na rowerze – opłaca się czy nie?

Kupiłeś nowy rower - twój pierwszy szosowy - i zamierzasz na nim przejechać mnóstwo szybkich

04
wrz
Jaki wybrać pierwszy rower szosowy? Carbon czy alu? Przełaj czy czasówka? Ile trzeba wydać?

Po długim czasie rozmyślań na ten temat w końcu zapada decyzja o zakupie twojego pierwszego

04
wrz
Rowery dla dzieci na komunię świętą. Jak nie wydać fortuny w okresie przedkomunijnym?

W okresie wiosennym rodziców chrzestnych i rodziny dzieci komunijnych czeka spory wydatek. Jednym z najbardziej

03
wrz
Polskie parki narodowe i wycieczki rowerowe – gdzie można jeździć rowerem?

Polska obfituje w piękne miejsca, często nieznane dla turystów. Najpiękniejsze z nich znajdują się w

03
wrz
Właściwa technika pedałowania. Jak efektywnie pracować nogami.

Sezon rowerowy powoli dobiega końca, zima to doskonały czas, żeby lepiej przygotować się do kolejnego

02
wrz
Jak rozbudować klatkę, barki, ramiona – czyli koniec z dysproporcją rowerzysty

Od zawsze amatorsko jeździsz na rowerze, więc nie potrzebujesz mieć nie wiadomo jakich osiągów. Masz

29
sie
Jak zacząć biegać? Kilka porad dla początkujących biegaczy

Jeździsz na rowerze, ale chciałbyś spróbować czegoś innego. Może chcesz wystartować w triathlonie, a może

29
sie
Ból rąk i nadgarstków podczas jazdy na rowerze? Jakie są tego przyczyny?

Ból rąk i nadgarstków to częsta przypadłość, zwłaszcza początkujących rowerzystów wszystkich kategorii - zarówno szosowej,

27
sie
Rower Rafała Majki w Rio de Janeiro i rama zmieniająca kolor (SPECIALIZED TORCH)
26 sierpnia 2016

Podczas igrzysk olimpijskich w Rio de Janeiro producenci (Specialized) sprzętu przygotowali kolarzom specjalne ramy, zmieniające

Soczewki kontaktowe czy okulary korekcyjne? Co lepsze na rower?
26 sierpnia 2016

Mam wadę wzroku. Może nie jest ona zbyt duża (-2), jednak bez okularów czy soczewek

Wyruszyła rowerowa pielgrzymka na Jasną Górę
25 sierpnia 2016

Ponad 100 pątników z Piotrkowa Trybunalskiego z samego rana wyruszyło w trasę pielgrzymki. Tym razem

Smarowanie łańcucha w rowerze. Dlaczego warto dbać o napęd w rowerze?

Stan naszego roweru, to nie tylko sprawę oświetlenie, sprawdzane ciśnienie w oponach, ale tez stan

24
sie
Co to jest trening interwałowy na rowerze.

Szukacie skutecznego sposobu na szybką walkę ze zbędnymi kilogramami? Mam dla Was rozwiązanie. Interwałowa jazda

24
sie
Odżywki dla sportowców, brać czy nie? Białko serwatkowe #20 Szybkie Porady
24 sierpnia 2016

Nasze społeczeństwo wiedzę na temat odżywek dla sportowców ma żadną. Wszystkich, którzy naturalnymi metodami próbują

Pierwsze buty do biegania. Jakie wybrać obuwie, by czuć się komfortowo?
24 sierpnia 2016

Pływasz od dziecka i nawet dobrze ci to wychodzi. Dwa lata temu kupiłeś szosę i

Ubezpieczenie OC na rower. Czy jest obowiązkowe? Ile kosztuje? Czy warto kupić polisę?
24 sierpnia 2016

Zaraz po przesiadce z roweru MTB na szosowy postanowiłem prześledzić temat ubezpieczeń rowerowych OC. W

Rodzaje błotników rowerowych. Jak dopasować błotniki do różnych rodzajów rowerów?

Błotniki rowerowe są to podstawowe elementy sprzętu rowerowego, przydatne szczególnie podczas jazdy w niekorzystnych warunkach

24
sie