Najprostszy plan treningowy świata: Zbudować formę na rowerze w 140 dni na ZWIFT, Rouvy, MyWhoosh

  Część. Tutaj Leszek. Czy da się w kilka miesięcy ogarnąć formę naprawdę w taki

08
paź
Ekstremalny klasyk kolarski – 177 km i 5000m Marmotte 2025

To historia, która się pisze dzięki Tobie. Moim widzom. I nigdy nie chce o tym

23
lip
Najpiękniejsza trasa kolarska w Polsce pokonana z Zawodowym Kolarzem (Ft. Adam PRObosz)

TdP i TdP Amatorów wraca do Bukovina Resort. Z tej okazji Razem z Kubą, Adamem

02
lip
Kolarskie błędy na ZJAZDACH przez które jesteś wolny i się boisz

Mnóstwo mówi się o pokonywaniu podjazdów a nic o zjazdach, które bywają trudniejsze od wspinaczki.

15
maj
Kompendium: Jak się ubrać na rower na DŁUGĄ trasę w górach i po płaskim (100)

W co się ubrać na rower na 30 km wie każdy patrząc teraz na termometr.

09
kwi
Jak zmienia się Twoje ciało dzięki jeździe na rowerze

Na wstępie powiem, że posługuję się licznymi uproszeniami i skrótami myślowymi.  W razie wątpliwości skontaktuj

09
gru
Ile dni w tygodniu można trenować?

Materiał bazuje na moich własnych doświadczeniach. Z dziś i z przeszłości. Każdy z nas jest

09
gru
Moje 7 najpiękniejszych tras kolarskich w Polsce (do pobrania)

Wiele osób będzie mówiło że coś jest czegoś brakuje. Bo to subiektywne zestawienie. Moje Top

07
mar
Czy Cię na to stać? Wyjazd do Calpe w Hiszpanii na rower. Ceny, hotele, rower, loty, kultura

Jak najmniej się umęczyć  Cześć tutaj Leszek. Przed tygodniem wrzucałem wideo z rowerowego weekendu z

05
gru
40 km/h na rowerze bez wysiłku. Wszystko o jeździe w peletonie

W kolarstwie bardzo dużo emocji budzi prędkość. Dziś wyjaśnię z czego ona wynika. Jak jeździ

05
wrz
Kompendium: Wszystkie (nie)potrzebne sportowe gadżety na rower i do biegania

Często jesteśmy skłonni do przesady. Ja najbardziej. Moje początki w sporcie to zero wiedzy i

14
sie
Dzisiaj idę po psychiatry, bo przyjmuję psychotropy (78)

Chcesz mnie wesprzeć? Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ Moja

30
maj
270 km na rowerze. To kres moich możliwości (Ultramaraton Piękny Wschód 2023)

Dziś nietypowo zapraszam Was na wyjątkowe zawody, które zaskakiwały mnie na każdym kilometrze. Pierwszy raz

08
maj
18 rzeczy, które polski kolarz musi wiedzieć na rowerze za granicą

Ostatnio miałem okazje być na pierwszym w swoim życiu urlopie na rowerze. Takim prawdziwym. Spędziłem

03
kwi
Plan treningowy dla początkujących na redukcji

Absolutnie najczęściej zadawane pytanie to jak zacząć. Jak zacząć w ogóle, albo jak ruszyć po

13
mar
Czym różnią się od siebie trenażery rowerowe. 5 cech

O zaletach jazdy zimą w domu nie będę się rozgadywać. Są oczywiste. Jeździmy więcej, dłużej,

21
lis
Po co kolarzowi buty rowerowe i pedały zatrzaskowe? | Prawie.PRO

Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam do

09
sie
Przyczyny drętwienia rąk na rowerze oraz bólu dłoni. Czy rękawiczki rozwiążą te problemy?

Więcej informacji o rękawiczkach Shimano można znaleźć na stronie road.shimano.com     Zapraszam do mojego

13
lip
Co wybrać. Opony rowerowe z systemem bezdętkowym czy tradycyjną dętkę?

Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie subiektywnie o systemie bezdętkowym i dlaczego mi nie

29
cze
Sauna. Dlaczego jestem uzależniony. Dlaczego warto, co to daje w sportowym życiu (dziwny odc.)

Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do

15
cze