Zdrowie

Hipochondria. Czym się objawia ta choroba? Jak może ona eskalować do ataków paniki i nerwicy lękowej

Posted on by Leszek Śledziński
07
lip

Hipochondria to klasyfikowana w oficjalnej medycynie choroba. Osoba dotknięta tym zaburzeniem wbrew obiegowym opiniom cierpi i posiada pełne spektrum objawów somatycznych (fizycznych) pomimo, iż jest zdrowa. Dziś prawdziwa historia nagłego ataku tej choroby. Dzięki anonimowej relacji możemy prześledzić proces jej rozwoju oraz sposoby leczenia.

Continue reading →
Wideo

Dlaczego kupiłem Kross Vento 8.0 2017? Czy można kupić rower na firmę i odliczyć VAT?

Posted on by Jan Rymsza
06
lip

    Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam do mojego sklepu:  https://www.prawie.pro  na mój Instagram:  https://www.instagram.com/prawie_pro/ lub Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/  a także do zakupu mojej książki: https://www.empik.com/prawie-pro-wygraj-siebie-lech-sledzinski,p1320924407,ksiazka-p Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o nowym nabytku a mianowicie Krossie Vento 8.0. Dlaczego akurat Kross Vento 8.0 2017? Otóż Kross oferuje

Continue reading →
Porady

Dlaczego kupiłem Kross Vento 8.0 2017? Czy można kupić rower na firmę i odliczyć VAT?

Posted on by Leszek Śledziński
06
lip

W pewnym momencie postanowiłem zmienić swoją szosę na coś lepszego. Wybór padł na Kross Vento 8.0 2017. Dlaczego? To proste – to chyba „najtańszy” rower z kompletną Shimano Dura Ace R9100 i w pełni karbonowymi komponentami.

Continue reading →
Porady

Scentrowane koła DT Swiss RC 28 C i nieplanowany przegląd Kross Vento 8.0 2017

Posted on by Leszek Śledziński
06
lip

Mój Kross Vento 8.0 2017 obchodzi mały jubileusz. Przejechał właśnie 2000 km. Tak, wiem – to dużo i nie dużo. Moim zdaniem taki dystans pozwala spojrzeć na rower z nieco szerszej perspektywy i ocenić czy warto było zdecydować się na Krossa opartego na Shimano Dura Ace R9100

Continue reading →
Serwis, Wideo

Scentrowane koła DT Swiss i nieplanowany przegląd Kross Vento 8.0 2017

Posted on by Jan Rymsza
05
lip

  Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam do mojego sklepu:  https://www.prawie.pro  na mój Instagram:  https://www.instagram.com/prawie_pro/ lub Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/  a także do zakupu mojej książki: https://www.empik.com/prawie-pro-wygraj-siebie-lech-sledzinski,p1320924407,ksiazka-p Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o scentrowaniu koła. Biedne koła. Znów winna jest moja nieuwaga i polskie drogi. Trafiając na

Continue reading →
Porady

Tour de France 2017: Za co został zdyskwalifikowany Peter Sagan?

Posted on by Leszek Śledziński
05
lip

Peter Sagan dość brutalnie potraktował Marka Cavendisha na końcówce etapu Mondorf-les-Bains – Vittel. Poszkodowany kolarz Dimension Data został odepchnięty łokciem, wpadł na barierki i groźnie się poturbował, powodując przy tym upadek jeszcze dwóch zawodników.

Continue reading →
Porady

Warszawa: rowerzysta ukarany za nieskorzystanie ze ścieżki rowerowej

Posted on by Jan Rymsza
04
lip

W ostatnim czasie Sąd Rejonowy w Warszawie wydał wyrok na rowerzystę, który pomimo istniejącej z boku ścieżki rowerowej korzystał z ulicy. Mężczyzna w obronie tłumaczył, że dla własnego bezpieczeństwa zjechał z drogi wytyczonej dla rowerzystów i korzystając z okazji czerwonego światła dla samochodów wjechał na jezdnię, bo krócej było przejechać jezdnią niż ścieżką rowerową. Po przejechaniu na czerwonej sygnalizacji, ponownie wjechał na ścieżkę rowerową.

Continue reading →
Wideo

#rowerzyzm: Ja jestem tak dobrym kolarzem, a ty tak słabym.

Posted on by Leszek Śledziński
04
lip

Po ostatniej publikacji dotyczącej „rowerzyzmu” oraz po Waszych reakcjach, dziś postanowiłem temat tego zjawiska nieco rozwinąć. Temat jest zabawny, choć wielu ludzi po usłyszeniu na start nieprzychylnych opinii na temat swojej nowej pasji naprawdę może się zniechęcić. To słabe.

Continue reading →
Porady

Rekordy prędkości, kalorie, papierosy i zarobki kolarzy: Tour de France w liczbach

Posted on by Leszek Śledziński
04
lip

Wystartował Tour de France 2017. W tym roku kolarze mają do przejechania łącznie 3 500 km na 21 etapach. Z okazji odbywającej się 104 edycji tego najsłynniejszego wyścigu, zespół ShopAlike przygotował infografikę z ciekawymi faktami z historii Tour de France.

Continue reading →
Porady

Kross Racing Team najlepszą damską drużyną Pucharu Świata w Andorze

Posted on by Leszek Śledziński
03
lip

Maja Włoszczowska z KRT 2 lipca zajęła 6 miejsce w kolejnej rundzie Pucharu Świata w kolarstwie górskim w Andorze. Druga z reprezentantek Krossa Jolanda Neff zajęła 12 miejsce, co pozwoliło Polskiej drużynie zwyciężyć w klasyfikacji damskich drużyn.

Continue reading →
Wideo

Ubezpieczenie OC i NNW na rower. Ile kosztuje? Czy warto? Dlaczego wykupiłem polisę?

Posted on by Leszek Śledziński
02
lip

Zdecydowałem się na zakup rowerowej polisy OC chwilę po niemiłym doświadczeniu na szosie. Przez nieuwagę zatrzymałem się o centymetry od innego samochodu. Wtedy wyobraźnia mocno zaczęła działać… „A co by było jakbym jednak nie wyhamował?”.

Continue reading →
Porady

W jaki sposób rower jest zabezpieczony przed korozją?

Posted on by Jan Rymsza
30
cze

Zabezpieczenie roweru i wszystkich jego podzespołów przed korozją jest niezwykle ważne, aby cieszyć się rowerem przez długie lata. Rowery są zabezpieczane przed rdzą w sposób fabryczny, ale istotne jest również, żeby odpowiednio dbać o swój jednoślad i samodzielnie zabezpieczać go przed korozją. <b>Jak producenci chronią rower przed korozją?</b> Podstawowym zabezpieczeniem antykorozyjnym każdego roweru jest po

Continue reading →
Porady

Kiedy rowerzysta powinien włączyć światła?

Posted on by Jan Rymsza
30
cze

Przepisy dotyczące włączania świateł w przypadku rowerzystów nie są tak jasne i jednoznaczne, jak w przypadku samochodów. Każdy prowadzący samochód nie ma wątpliwości, ponieważ obowiązek włączania świateł w aucie obowiązuje przez cały rok o każdej porze doby. Niestety w przypadku rowerów przepisy są nieco bardziej skomplikowane, dlatego warto wiedzieć, w jakich sytuacjach należy włączyć światła

Continue reading →
Porady

Co warto pić w czasie jazdy na rowerze?

Posted on by Jan Rymsza
30
cze

Co warto pić podczas jazdy na rowerze? Odpowiednie nawadnianie podczas wysiłku jest niezwykle ważne. Oczywiście istotne jest również to, co się je przed i podczas aktywności fizycznej, ale to właśnie o dostarczeniu sobie odpowiedniej ilości płynów rowerzyści bardzo często zapominają. Co i ile najlepiej pić w trakcie jazdy na rowerze, żeby nie narazić się na

Continue reading →
Porady

Jak zachować się i jeździć na ścieżce rowerowej?

Posted on by Jan Rymsza
30
cze

Pomimo tego, co wydaje się niektórym rowerzystom, ścieżka rowerowa to nie miejsce, w którym rowerzysta może robić co mu się tylko podoba i jeździć w dowolny sposób. Poruszając się po ścieżce rowerowej również należy zachować skupienie i uwagę, aby nie spowodować wypadku i nie uszkodzić siebie lub innych uczestników ruchu.

Continue reading →
Porady

Dieta rowerzysty – co należy jeść przed, w trakcie i po zawodach rowerowych?

Posted on by Jan Rymsza
30
cze

Dostarczenie wszystkich niezbędnych składników odżywczych jest bardzo ważne, szczególnie w przypadku osób, które wyczynowo uprawiają sport. Dieta rowerzysty powinna być zbilansowana, dostarczać energii i dawać siłę podczas treningów i zawodów.

Continue reading →
Porady

Jak kontrolować stan zużycia łańcucha rowerowego?

Posted on by Jan Rymsza
30
cze

Kontrola stanu zużycia łańcucha rowerowego jest bardzo ważna, ponieważ łańcuch to jedna z ważniejszych części napędu, której zużycie może powodować szybsze zużywanie także innych części. Po stwierdzeniu, że łańcuch jest już zużyty, należy go jak najszybciej wymienić, ponieważ niszczy on kasetę zębatek i zębatki.

Continue reading →
Porady

Wymiana i montaż klocków hamulcowych V-brake w rowerze

Posted on by Jan Rymsza
30
cze

Hamulce V-brake są jednymi z częściej spotykanych hamulców szczękowych. Są montowane przeważnie w rowerach miejskich, górskich oraz trekkingowych. Są tak popularne, ponieważ ich cena jest stosunkowo niska, są dość lekkie, a ich wymianę i regulację można łatwo przeprowadzić w przydomowym garażu.

Continue reading →