Blog – Strona 137 – Prawie.PRO

Porady Wideo

10, 11 czy 12 biegów na kasecie? Jakie znaczenie ma ilość zębatek i zębów w szosie

Cześć. Tutaj Leszek. Dziś wracamy do podstaw, bo często dostaję pytania czy lepiej jest na

Kontynuuj czytanie →

15
sty

Porady

Calpe: Pliki GPX z moimi ulubionymi trasami kolarskimi Costa Blanca

Jeśli myślisz, że Calpe to tylko słońce, palmy i kawka po treningu, to te trasy

Kontynuuj czytanie →

25
gru

Podcast Leszek Prawie.PRO Wideo

Dlaczego chciałbym przeprowadzić się do Hiszpanii (110)

Temat ten wygrał instagramowy plebiscyt na rozprawkę z gatunku subiektywnych. Od dłuższego czasu chodzi mi

Kontynuuj czytanie →

18
gru

Testy

Test: Garmin Forerunner 970 chce być jak Apple

To jest mój szósty zegarek Garmina. Forerunner 970 kupiłem na wieść o tym, że

Kontynuuj czytanie →

11
gru

Wideo

Kompendium: Jaki trenażer kupić?

Na moim kanale są dziesiątki filmów o trenażerach. Jednak dziś synteza, koncentrat. Czym różni się

Kontynuuj czytanie →

04
gru

Porady

Rozgrzewka rowerzysty: Jak prawidłowo się rozgrzać przed jazdą rowerem?

Opublikowano na 13 sierpnia 2015 przez Jan Rymsza

13
sie

Właściwe przygotowanie się do sezonu polega nie tylko na odpowiednim przygotowaniu sprzętu do jazdy, ale przede wszystkim na zadbaniu o własną kondycję fizyczną, aby w pełni cieszyć się z uprawiania sportu rowerowego i uniknąć kontuzji.

Kontynuuj czytanie →

Porady

Przewożenie dziecka na rowerze: Co na to przepisy, na co uważać?

Opublikowano na 7 sierpnia 2015 przez Jan Rymsza

07
sie

Przepisy dość jasno i klarownie regulują przewożenie dziecka na rowerze.

Kontynuuj czytanie →

Porady

Czy jeżdżąc rowerem należy posiadać przy sobie apteczkę?

Opublikowano na 7 sierpnia 2015 przez Jan Rymsza

07
sie

Latem rower, to doskonały środek lokomocji. Dzięki niemu nie stoimy w korku, i bez stresu przemierzamy miejską przestrzeń. Czy jest ona jednak tak bezpieczna jak nam się wydaje?

Kontynuuj czytanie →

Porady

Jazda rowerem a odchudzanie: Ile należy robić kilometrów by zrzucić kilogramy?

Opublikowano na 4 sierpnia 2015 przez Jan Rymsza

04
sie

Jazda rowerem a odchudzanie: Ile należy robić kilometrów by zrzucić kilogramy?O tym, że rower ma zbawienny wpływ na nasze zdrowie i nasza sylwetkę już wiemy. Tylko jak i ile jeździć, by zrzucić zbędne kilogramy?

Kontynuuj czytanie →

Porady

Dziecko na rowerze. Jak przewozić je bezpiecznie?

Opublikowano na 3 sierpnia 2015 przez Jan Rymsza

03
sie

Od jakiego wieku można przewozić dziecko na rowerze? Lepszy fotelik z przodu czy z tyłu? Takie pytania zadają sobie wszyscy młodzi rodzice, którzy chcą zacząć podróże rowerowe ze swoimi pociechami.

Kontynuuj czytanie →

Porady

Wybór roweru miejskiego

Opublikowano na 3 sierpnia 2015 przez Jan Rymsza

03
sie

Rower miejski, to świetny sposób na spędzanie wolnego czasu , relaks, ale też styl życia. Na co zwróci uwagę przy jego zakupie?

Kontynuuj czytanie →

Porady

Dlaczego jazda na rowerze jest tak zdrowa?

Opublikowano na 22 lipca 2015 przez Jan Rymsza

22
lip

Rower to zdrowie. A jak przekonać wszystkich niedowiarków, że rower ma zbawienny wpływ na zdrowie? Przy jakich schorzeniach należy go unikać, a kiedy jest wręcz wskazany?

Kontynuuj czytanie →

Porady

Rower pogromcą tłuszczu: Dlaczego warto jeździć rowerem do pracy?

Opublikowano na 22 lipca 2015 przez Jan Rymsza

22
lip

Wycieczki rowerowy to świetny sposób na relaks i spędzanie wolnego czasu. Jak się okazuje przyjemne można łączyć też z pożytecznym. Dla wszystkich nieuświadomionych. Na rowerze można też spalić zbędne kilogramy. Potrzeba jest tylko konsekwencja.

Kontynuuj czytanie →

Porady

Regulacja napięcia łańcucha: Dlaczego to takie ważne?

Opublikowano na 21 lipca 2015 przez Jan Rymsza

21
lip

Jeśli nareszcie kupiłeś swój wymarzony rower i planujesz dalekie wakacyjne wycieczki, to pamiętaj żeby ,od czasu do czasu, sprawdzić w jakim stanie jest Twój łańcuch! Tak, tak, to niezwykle ważna część Twojego dwukółka.

Kontynuuj czytanie →

Porady

Łyse opony w rowerze? Dlaczego to tak niebezpieczne?

Opublikowano na 16 lipca 2015 przez Jan Rymsza

16
lip

Rowerzyści rzadko zwracają uwagę na stan swoich opon. Często na alarm biją, kiedy opony są zupełnie łyse. A dobry stan opon, to naprawdę komfortowa i bezpieczna jazda.

Kontynuuj czytanie →

Porady

Bidon rowerowy – czym się kierować przy wyborze?

Opublikowano na 16 lipca 2015 przez Jan Rymsza

16
lip

Bidon. Wydawać by się mogło, że to rzecz banalna. Na co jednak zwrócić uwagę?

Kontynuuj czytanie →

Porady

Rower na prezent: Dlaczego warto kupić rower?

Opublikowano na 16 lipca 2015 przez Jan Rymsza

16
lip

Rower jest doskonały sposobem na spędzania czasu, nie tylko sprawia wiele frajdy, ale również poprawia kondycję naszego organizmu i pozwala zachować jego sprawność na długo. Dlatego to doskonały pomysł na prezent.

Kontynuuj czytanie →

Porady

Wybór roweru dla kobiety: Czym się kierować podczas zakupu?

Opublikowano na 15 lipca 2015 przez Jan Rymsza

15
lip

Jaki rower kupić, żeby jeździło się na nim wygodnie? Gdzie kupować i na co zwrócić uwagę przy wyborze wymarzonego roweru? Czy rower damski różni się od męskiego?

Kontynuuj czytanie →

Porady

Dlaczego rowery Electra są tak modne?

Opublikowano na 15 lipca 2015 przez Jan Rymsza

15
lip

Rower to także styl życia, twoje upodobania i twój charakter. Coraz częściej na polskich ulicach spotyka się stare rowery holenderskie , nowoczesne, chociaż stylizowane na retro, rowery miejskie. Jak się okazuje, te rowery są też bardzo modne

Kontynuuj czytanie →

Porady

Transport roweru samochodem: Jak ułatwić sobie życie

Opublikowano na 2 lipca 2015 przez Jan Rymsza

02
lip

Wakacje. Czas urlopu i wypoczynku. To szczególny czas, którzy aktywnie lubią spędzać letnie dni. Co zrobić, kiedy chcemy zabrać ze sobą rower? Jak go przetransportować wygodnie i bezpiecznie?

Kontynuuj czytanie →

Porady

Jazda na rowerze a serce: Jak rower wpływa na nasze zdrowie?

Opublikowano na 1 lipca 2015 przez Jan Rymsza

01
lip

Sport to zdrowie! Wie o tym najlepiej nasze serce.

Kontynuuj czytanie →

Porady

Jaki rower kupić? Czy się kierować przy wyborze roweru?

Opublikowano na 30 czerwca 2015 przez Jan Rymsza

30
cze

Zakup roweru to jednak nie taka prosta sprawa. Czym kierować się przy jego wyborze?Czy kolor i cena to odpowiednie kryteria, którymi powinniśmy się kierować przy wyborze wymarzonych dwóch kółek?

Kontynuuj czytanie →

Porady

Jazda na rowerze ze słuchawkami w uszach: Dlaczego to tak niebezpieczne?

Opublikowano na 30 czerwca 2015 przez Jan Rymsza

30
cze

Małe, duże, na wiosnę czy latem. Słuchawki w uszach rowerzysty, to częsty, nieodłączny „umilacz” naszych wycieczek. Jednak oprócz plusów, są jeszcze minusy. Jakie?

Kontynuuj czytanie →

Porady

Okulary przeciwsłoneczne na rower: Czym się kierowca przy wyborze?

Opublikowano na 11 czerwca 2015 przez Jan Rymsza

11
cze

Wysokie temperatury, wiatr we włosach i słońce, które tak bardzo kochamy, ale które jest tak bardzo niebezpieczne. Jak chronić przed nim oczy? Najlepiej zabierać ze sobą okulary przeciwsłoneczne. O czym warto jednak pamiętać?

Kontynuuj czytanie →

Porady

Uchwyty na kubek do roweru: Stylowe i praktyczne rowiązanie

Opublikowano na 10 czerwca 2015 przez Jan Rymsza

10
cze

Często w pośpiechu, szczególnie rano, wybiegamy z domu. Wsiadamy na rower, a droga do pracy trochę trwa. Na nogi stawia nas może tylko kawa, albo ulubiony sok. Jak ją bezpiecznie przewieźć?

Kontynuuj czytanie →