Kleszcze – jak uniknąć ugryzienia?

Temat nieobcy żadnemu rowerzyście dlatego systematycznie przypominam go średnio raz na kilka miesięcy – kleszcze. Szacuje się, że nawet 40% kleszczy może być nosicielami bakterii i  wirusów, które u człowieka mogą wywołać boreliozę, odkleszczowe zapalenie mózgu i babeszjozę. Należy zrobić więc wszystko, aby zminimalizować ryzyko ugryzienia przez kleszcze.

Rowerzyści oraz pozostałe osoby, które często i aktywnie spędzają czas na zewnątrz są w grupie podwyższonego ryzyka złapania kleszcza.  Błędem jest myślenie, że kleszcze żyją jedynie na drzewach, ponieważ równie często możemy spotkać je w trawie. Takie małe żyjątko możemy więc nabyć nie tylko podczas leśnych wycieczek, ale także w parkach, na miejskich skwerkach i łąkach.

Jak więc bronić się przed ugryzieniem kleszcza? Nie ma na to niestety złotej rady. Można jednak zrobić wszystko, aby ryzyko ugryzienia obniżyć do możliwego minimum. Jak?
 1) ubierając się odpowiednio – kleszcze uwielbiają ciepłe i wilgotne miejsca. Zanim wybiorą sobie odpowiednie miejsce do wkłucia wędrują po całym ciele i szukają idealnego dla nich środowiska. Na wycieczkę rowerową Warto więc ubrać na wycieczkę rowerową długie, przewiewne spodnie oraz koszulkę z długimi rękawami. Podczas jazdy na rowerze obowiązkowo mamy kask. Jednak jeżeli wybierasz się na spacer, warto także zadbać o inne okrycie głowy.

2) sprawdzaj dokładnie całe swoje ciało – po powrocie z treningu/wyjazdu/spaceru  obowiązkowo sprawdź całe swoje ciało, czy nie przywiozłeś z wycieczki „pasażera na gapę”. Miejsca, w których kleszcze wyjątkowo często lubią się pojawiać to skóra głowy pod włosami, pachwiny, pachy oraz pod kolanami. Zwróć także uwagę czy nie wystąpiły u Ciebie  pozostałości po ugryzieniu, takie ja: zaczerwienienie, dziwnie plamy i rumienie. Zalecam, aby każdą taką wycieczkę zakończyć prysznicem. Pomoże to pozbyć się kleszczy, które jeszcze nie wbiły się w skórę ale chodzą po ciele i szukają odpowiedniego miejsca.

3) Preparaty ochronne – na rynku dostępnych jest mnóstwo środków chroniących nas przed ugryzieniem kleszcza. Podobnie jak w przypadku preparatów na komary – środki ochronne na kleszcze nie na każdego zadziałają w ten sam sposób. Jeżeli zdecydujesz się na ich użycie  pamiętaj o odpowiedniej kolejności: najpierw nakładamy krem z UV, dopiero  na to środek przeciw kleszczom.

Coraz bardziej znane są także szczepienia na kleszczowe zapalenie mózu. Jeżeli często spędzasz aktywnie czas na zewnątrz – być może warto rozważyć takie zabezpieczenie, Pamiętaj jednak, że wcześniej musisz to skonsultować, ze swoim lekarzem