Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam do mojego sklepu: https://www.prawie.pro na mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ lub Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ a także do zakupu mojej książki: https://www.empik.com/prawie-pro-wygraj-siebie-lech-sledzinski,p1320924407,ksiazka-p
Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o ustawianiu wysokości mostka.
Początki na rowerze szosowym nie należą do najłatwiejszych. Nagle okazuje się, że pozycja jest niewygodna, a do tego ręce cierpią od nadmiaru masy jaka na nich musi spoczywać przez charakterystyczną geometrię roweru i kierownicy. Tutaj kluczowa jest regulacja, nawet kosztem wyglądu!
Ustawianie swojej pozycji na rowerze szosowym mając za priorytet nasz wygląd może okazać się błędem, który przepłacimy dyskomfortem a nawet kontuzją. Jeśli dotychczas w ogóle nie jeździłeś(aś) na rowerze szosowym lub czasowym to warto zacząć od ustawień nieco bardziej liberalnych, komfortowych. Uniesienie mostka lub nawet jego odwrócenie do pozycji dodatniej da czas organizmowi do łagodnej adaptacji. Im wyżej uniesione górne kończyny, tym mniejsza masa jaka na nich spoczywa. Mniej będziesz także nadwyrężać kręgosłup, a także ograniczysz ewentualny ból oraz drętwienie rąk. To spowodowane jest najczęściej uciskiem na nerw pośrodkowy dłoni.
Bardzo rozsądnym krokiem będzie także konsultacja swojej pozycji u eksperta w tej dziedzinie, czyli bikefittera. Dziś ta usługa jest dostępna w naprawdę wielu sklepach rowerowych. Specjalista skoryguje naszą pozycję, a także będzie służyć pomocą przy jej ewolucji. Tę będziemy mogli zmieniać wraz ze wzrostem elastyczności, spadkiem naszej masy oraz adaptacji ciała do „pozycji aero”.
Dużo więcej w wideo, do którego obejrzenia serdecznie zapraszam.
Prawie.PRO Made in Poland
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Czarne
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 300W Niebieskie
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Lody
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 200W Aero. Granatowa
Kombinezon Triathlonowy Tri Suit Prawie.PRO Aero
565,99 zł499,00 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 565,99 zł
Papier prezentowy wraz z pakowaniem
Łagodzący krem kolarski przeciw otarciom Prawie.PRO
82,99 zł74,99 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 74,99 zł
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Granatowe
Rękawki Ocieplacze Kolarskie Prawie.PRO czarno-białe Unisex Slim
89,99 zł59,00 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 89,99 zł
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 350W. Lody
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Race
Czapka kolarska z daszkiem Prawie.PRO 300W Czarna
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Sok z czerwonych buraków lekarstwem na… prawie wszystko?
Po Gliwicach na rowerze triathlonowym na 40 000 subskrypcji | Prawie.PRO
Sam Hill (bez pedałów zatrzaskowych) wygrywa generalkę Enduro World Series 2018! (wideo)