Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam do mojego sklepu: https://www.prawie.pro na mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ lub Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ a także do zakupu mojej książki: https://www.empik.com/prawie-pro-wygraj-siebie-lech-sledzinski,p1320924407,ksiazka-p
Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o ustawianiu wysokości mostka.
Początki na rowerze szosowym nie należą do najłatwiejszych. Nagle okazuje się, że pozycja jest niewygodna, a do tego ręce cierpią od nadmiaru masy jaka na nich musi spoczywać przez charakterystyczną geometrię roweru i kierownicy. Tutaj kluczowa jest regulacja, nawet kosztem wyglądu!
Ustawianie swojej pozycji na rowerze szosowym mając za priorytet nasz wygląd może okazać się błędem, który przepłacimy dyskomfortem a nawet kontuzją. Jeśli dotychczas w ogóle nie jeździłeś(aś) na rowerze szosowym lub czasowym to warto zacząć od ustawień nieco bardziej liberalnych, komfortowych. Uniesienie mostka lub nawet jego odwrócenie do pozycji dodatniej da czas organizmowi do łagodnej adaptacji. Im wyżej uniesione górne kończyny, tym mniejsza masa jaka na nich spoczywa. Mniej będziesz także nadwyrężać kręgosłup, a także ograniczysz ewentualny ból oraz drętwienie rąk. To spowodowane jest najczęściej uciskiem na nerw pośrodkowy dłoni.
Bardzo rozsądnym krokiem będzie także konsultacja swojej pozycji u eksperta w tej dziedzinie, czyli bikefittera. Dziś ta usługa jest dostępna w naprawdę wielu sklepach rowerowych. Specjalista skoryguje naszą pozycję, a także będzie służyć pomocą przy jej ewolucji. Tę będziemy mogli zmieniać wraz ze wzrostem elastyczności, spadkiem naszej masy oraz adaptacji ciała do „pozycji aero”.
Dużo więcej w wideo, do którego obejrzenia serdecznie zapraszam.
Prawie.PRO Made in Poland
Komin kolarski ocieplany Prawie.PRO 300W Czarny
Czapka kolarska z daszkiem Prawie.PRO 300W Granatowa
89,99 zł79,99 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 79,99 zł
Imienna Licencja Prawie.PRO + Zestaw naklejek
Rękawki Ocieplacze Kolarskie Prawie.PRO czarno-białe Unisex Slim
89,99 zł59,00 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 89,99 zł
Czapka kolarska z daszkiem termoaktywna Prawie.PRO 400W Gore-Tex®
Czapka kolarska z daszkiem Prawie.PRO 300W Różowa PROsiak
Ochraniacze na buty kolarskie Prawie.PRO
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Różowe PROsiak
49,99 zł44,99 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 44,99 zł
Czapka z daszkiem Prawie.PRO Baseball Casual Unisex
Papier prezentowy wraz z pakowaniem
Czapka kolarska z daszkiem Prawie.PRO 300W Czarna
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 200W Aero. Granatowa
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
UWAGA! Kleszcze atakują także jesienią!
ŻTC Bike Race 2018: Biała Rawska gościnna dla kolarzy
Niedzielna wyprawa na saunę Skodą Octavią i Południową Obwodnicą Warszawy