Czy jazda na rowerze, nawet bardzo agresywna może pomóc w walce z codziennym stresem? Na pierwszy rzut oka można nie dostrzec zależności. Jednak zapewniam cię – ona istnieje.
Zgodnie z wieloma badaniami – nawet 20 minut codziennej aktywności fizycznej (zwłaszcza aerobowej) pomaga znacząco zredukować napięcie w naszym układzie nerwowym. Wszystko dzięki endorfinom.
Już po kilkudziesięciu minutach pedałowania nasz ogranizm zaczyna zalewać ten jakże pożądany hormon szczęścia. Endorfiny są „antagonistą” stresu, uczucia napięcia nerwowego, niepokoju a nawet bólu głowy. Stąd regularna jazda na rowerze zalecana jest osobom narażonym na stres. Nieistotne czy jego przyczyną jest nasza praca czy sytuacja rodzinna. Nie bez powodu oficjalnie przez środowisko naukowe uznaje się, że sport jest najlepszym niefarmakologicznym lekiem antydepresyjnym.
Jeśli chcesz być na codzień szczęśliwszy i bardziej zrelaksowany pamiętaj o regularnym uprawianiu sportów aerobowych. Rower, bieganie czy pływanie to najlepsza autoterapia jaką możesz sobie zafundować.
Prawie.PRO Made in Poland
Ochraniacze na buty kolarskie Prawie.PRO
Kolarska Kawa Ziarnista Coffee Ride 600W Speciality 1KG Świeżo Palona
129,99 złOriginal price was: 129,99 zł.109,00 złCurrent price is: 109,00 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 129,99 zł
Bluza kolarska męska Prawie.PRO 200W. Race
Wieszak Rowerowy Ścienny Prawie.PRO
100h Podcastów i Słuchowisk Prawie.PRO MP3
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 350W. Różowa
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Orange
Koszulka kolarska z długim rękawem męska Prawie.PRO 300W Aero. Granatowa
Ręcznik Sportowy Prawie.PRO 100W 140×70
Czapka Kolarska Ocieplana Prawie.PRO 300W Czarna
Czapka termoaktywna uniwersalna Prawie.PRO
Bluza z Kapturem Prawie.PRO Męska Casual
339,99 złOriginal price was: 339,99 zł.279,00 złCurrent price is: 279,00 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 339,99 zł
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
B’TWIN Elops 940 E: Dane techniczne, cena i opinie
Romet Wagant 3: Dane techniczne, cena i opinie
Ała… Jak działa elektrostymulacja mięśni?