Czy jazda na rowerze, nawet bardzo agresywna może pomóc w walce z codziennym stresem? Na pierwszy rzut oka można nie dostrzec zależności. Jednak zapewniam cię – ona istnieje.
Zgodnie z wieloma badaniami – nawet 20 minut codziennej aktywności fizycznej (zwłaszcza aerobowej) pomaga znacząco zredukować napięcie w naszym układzie nerwowym. Wszystko dzięki endorfinom.
Już po kilkudziesięciu minutach pedałowania nasz ogranizm zaczyna zalewać ten jakże pożądany hormon szczęścia. Endorfiny są „antagonistą” stresu, uczucia napięcia nerwowego, niepokoju a nawet bólu głowy. Stąd regularna jazda na rowerze zalecana jest osobom narażonym na stres. Nieistotne czy jego przyczyną jest nasza praca czy sytuacja rodzinna. Nie bez powodu oficjalnie przez środowisko naukowe uznaje się, że sport jest najlepszym niefarmakologicznym lekiem antydepresyjnym.
Jeśli chcesz być na codzień szczęśliwszy i bardziej zrelaksowany pamiętaj o regularnym uprawianiu sportów aerobowych. Rower, bieganie czy pływanie to najlepsza autoterapia jaką możesz sobie zafundować.
Prawie.PRO Made in Poland
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 300W Niebieskie
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Granatowe
Czapka Kolarska Ocieplana Prawie.PRO 300W Czarna
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Race
Bluza kolarska męska Prawie.PRO 300W Merino
Kurtka kolarska, biegowa Prawie.PRO SKIN
Kamizelka kolarska Prawie.PRO 200W ZERO WIND Unisex Granatowa
Dezodorant Kolarski Prawie.PRO Naturalny Unisex
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 200W Aero. Granatowa
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 300W. Czarne
Bluza z Kapturem Prawie.PRO Męska Casual
339,99 zł279,00 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 339,99 zł
Podkoszulka Potówka Prawie.PRO 300W Czarna Slim Unisex
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
ZWIFT: Zmiana sprzętu, zmiana setupu, zmiana FTP
Merida Freeway 9800: Opis, Cena, Dane techniczne
Trek Stache 7: Opis, Cena, Dane techniczne