Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/
Zapraszam do mojego wideo, w którym będę odpowiadał na Wasze pytania zaraz po powrocie ze startu w triathlonie w Chełmży.
O tym, jak wyglądał sam start, opowiem w kolejnym materiale, ale powiem tylko, że czasami, zamiast wpadać w depresję spowodowaną spadkiem formy warto sprawdzić sprzęt, a konkretniej, konfigurację czujników, a jeszcze konkretniej – czujnika mocy. Przechodzę, zatem do odpowiadania na Wasze pytania:
– w triathlonie używamy specjalnego kombinezonu – tri sweep – który ma mniejszą wkładkę i pozwala pływać, jeździć na rowerze i biegać, i ma się go na sobie przez cały start,
– gdy dopadnie mnie panika w wodzie to odwracam się na plecy, patrzę w niebo i przeczekuję najgorszy moment,
– kolarze pro dysponują mocą ok. 6,5 W/kg i jeżdżą na szytkach,
– moja największa prędkość to 75 – 80 km/h,
– Triban RC120 za 2200 zł to dobry rower,
– buty rowerowe myję w wannie a potem je suszę podeszwą do dołu,
– w Krossie wymieniłem suport na Rotora z metalowymi miskami,
– będzie w ofercie strój triathlonowy w cenie ok. 550 zł,
– sam rower nie odchudza, konieczna jest również odpowiednia dieta redukcyjna,
– nie mam licencji kolarskiej,
– nie warto używać bielizny pod strojem kolarskim, chyba, że potówkę,
– na razie ciuchy są w kolorze granatowym i czarnym, planuję jeszcze wersję czerwoną,
– Shimano SPD – SL i Look, w przypadku pedałów są bardzo podobne, jeżeli chodzi o trwałość i awaryjność,
– Decathlon jest sklepem gdzie początkujący kolarz może zaopatrzyć się w cały konieczny sprzęt, łącznie z rowerem,
– rower elektryczny i szosowy są przeznaczone do zupełnie innej aktywności,
– podczas biegania nie mam z sobą wody, na zawodach korzystam z bufetów a poza nimi nie ma potrzeby picia na dystansach 5 czy 10 km,
– korzystam z owijek na kierownicę firmy PRO,
– Garmin bierze nachylenie terenu z satelity,
– będąc na diecie spożywałem ok. 1800 kcal przy wydatku 2700 – 3000 kcal,
– owijkę zmienia się wtedy, kiedy jest już popruta lub bardzo przepocona,
– przy pomiarze tętna i mocy wskazania zużycia kalorii są wiarygodne,
– w skarpetach typowo sportowych nie stosuje się bawełny i z reguły są bezszwowe,
– na początek wystarczy zegarek z GPS,
– da się ułożyć trening oparty na liczniku prędkości,
– ludzie są zadowoleni z Wahoo,
– warto wyprać wyściółkę kasku,
– pierwszy rower do 2200 zł – są w Decathlonie,
– da się importować trening z innej aplikacji do Stravy,
– polecam zapięcie ulock firmy Abus,
– nie kupiłbym gravela, bo nie jara mnie jazda po lesie,
– jeśli strój nie pasuje rozmiarowo, możecie go wymienić,
– periodyzuję treningi,
– mam myśli o „końcu” podczas obcowania z kierowcami samochodów,
– nie ma możliwości jazdy w domu na rowerze niż rower stacjonarny lub trenażer,
– za miesiąc będę koło Rybnika,
– 50 km w 4 godz. na góralu to dobry wynik dla 15 latka,
– interwały można wydłużać,
– rzadko smaruję wkładkę, chyba, że na długą jazdę po górach,
– jak widzę żwir na zakręcie to ograniczam prędkość i kąt wejścia, nie oddychać i nie hamować,
– jazda w grupie najlepiej max. 15 osób w kolumnie dwójkowej,
– cena akcesoriów kolarskich zależy od zastosowanej technologii i pytanie, czy jej potrzebujemy,
– aktualnie smaruję łańcuch olejem parafinowym Cyklon, który wystarcza mi na ok. 200 km,
– opinii na temat Tribana RC 500 jest w Internecie 1 000 000,
– w Abusie Game Changer jest chłodniej niż w Giro Air Attack,
– na trenażerze zostaje stary Kross,
– jeździłem rowerem gravelowym,
– dużo ludzi na triathlonie pływa żabką,
– mój trenażer to Tacx Neo I generacji,
– nie odpalę Donatów,
– na rower mogę wydać tyle, co na nową Skodę Octavię,
– żeby zapobiec skurczom należy uzupełniać elektrolity,
– do kolarstwa, po przerwie, wracajcie stopniowo,
– nie mam zdania na temat chińskich ram,
– na rower do bidonu wlewam rozpuszczoną multiwitaminę, czasami coś z glukozą lub czystą wodę,
– firma Canyon robi super robotę,
– na razie mam koła No–limited,
– nie stosowałem żadnych diet,
– moje koła ważą ok. 1,6 kg,
– ceny w kolarstwie zależą od zastosowanych technologii,
– piłem yerbę 3 – 4 razy,
– nie draftował bym za samochodami – TO JEST NIEBEZPIECZNE, BARDZO,
– świniak na logo to pomysł koleżanki,
– podczas jazdy telefon mam w kieszonce koszulki kolarskiej,
Bardzo dziękuję za aktywność.
Dużo więcej w wideo, do którego obejrzenia serdecznie zapraszam.
Prawie.PRO Made in Poland
Cyfrowa Karta Podarunkowa Prawie.PRO
T-Shirt Prawie.PRO Casual Męski Czarny
Podkoszulka Potówka Prawie.PRO 200W Biała Unisex
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Orange
Rękawki Ocieplacze Kolarskie Prawie.PRO Czarne Unisex Slim
Książka „Prawie PRO Wygraj Siebie” z imienną dedykacją
Dezodorant Kolarski Prawie.PRO Naturalny Unisex
Bluza kolarska męska Prawie.PRO 200W. Race
Komin kolarski ocieplany Prawie.PRO 300W Czarny
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 300W. Czarne Mono
Papier prezentowy wraz z pakowaniem
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 200W Aero. Biało – Czerwona
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Author Era 2.0: Opis, Cena, Dane techniczne
Czy rowerek stacjonarny odchudza? Czy warto trenować na rowerze i tracić na wadze?
Kross Trans Atlantic: Dane techniczne, cena i opinie.