Sylwester i Nowy Rok to dwa szczególne dni podczas których większość z nas stawia przed sobą nowe cele. Postanowienia Noworoczne 2016/2017 najczęściej dotyczą chęci uprawiania sportu oraz chudnięcia. Niewielu potrafi jednak wytrwać.
Niestety większość szybko rezygnuje z postawionych celów. Dlaczego? Bo wszyscy oczekują natychmiastowych efektów. Uważa się często, że 2-3 wizyty w klubie fitness sprawią, że każda napotkana na ulicy będzie mówić nam „kurcze, ale schudłeś(aś)”. To tak nie działa. Tutaj potrzeba czasu, cierpliwości, wysiłku i konsekwencji.
Po jakim czasie zatem zobaczysz efekty chodzenia na siłowni? Wszystko zależy od intensywności wysiłku. Na nic zda się chodzenie na bieżni do biegania czy 15 minut dziennie spędzone na orbitreku przy najmniejszym oporze. Odchudzanie oznacza litry wylanego potu, mnóstwo wyrzeczeń a czasem nawet bólu. Jeśli zdasz sobie z tego sprawę, wówczas nie poczujesz rozczarowania np. 7 stycznia.
Najistotniejsza w tym wszystkim jest motywacja i pewien nowy rytm. Wyznacz sobie, że będziesz intensywnie trenować co drugi dzień i nie szukaj za każdym razem wymówek typu „dzisiaj odpuszczam, bo mi się nie chce, zapomniałem dzisiaj wody ze sobą, zimno jest, jutro nadgonię”. Leniwy znajdzie wymówkę, zdeterminowany sposób.
Pomyśl o urozmaiceniu sobie treningów. Kup sportowy gadżet, zainstaluj aplikacje śledzącą postępy, albo umów się w swoim klubie na treningi personalne. Poproś też o pomoc swoich znajomych, którzy być może posiadają podobne cele. Razem jest łatwiej, ciekawiej i przyjemniej. Powodzenia w realizacji swoich postanowień noworocznych 2016/2017!
Prawie.PRO Made in Poland
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Race
Kurtka kolarska, biegowa Prawie.PRO SKIN
Naklejki Prawie.PRO PROsiak folia PROstokąt duże 18 szt.
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 350W. Różowa
Spodnie Dresowe 300 VO2 Max Unisex Niebieskie
Prawie.PRO Tour Rytro 2024 Voucher na obóz kolarski
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 1799,00 zł
Nogawki Ocieplacze Kolarskie Prawie.PRO Czarne Unisex
Bluza kolarska męska Prawie.PRO 200W. Race
Opaska Mocy Prawie.PRO +100W Granatowa
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Granatowa
Bidon Prawie.PRO 400W Bio 750 ml Niebieski
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Różowe PROsiak
49,99 zł44,99 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 44,99 zł
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Nie popełniaj tego błędu. Koniec pogody to nie koniec sportu | Prawie.PRO
Kross Vento 4.0: Dane techniczne, cena i opinie.
Czy wewnętrzne prowadzenie linek, pancerzy i przewodów w rowerze jest naprawdę takie fajne?