Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/

Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o błędzie – nie popełniaj go.

Dzisiaj poruszę kwestię trenowania kolarstwa w czasie niepogody. Ja mam swoją Jaskinię Wytopu w domu, w której mogę trenować i poprawiać formę, gdy pogoda lub pora roku nie sprzyja uprawianiu sportu na zewnątrz. To studio, w którym dzisiaj nagrywam służy głównie do przyjmowania i  przedstawienia Wam gości w ich naturalnym środowisku.

No dobrze, ale jak się zaczęło u mnie uprawianie sportu? Zacząłem trenować, bo mi lekarz kazał i to miała być terapia mojej głowy; nerwica, stres, złe samopoczucie, niska samoocena, napadami smutku, itd. To wszystko mnie dręczyło. Wy oczywiście nie musicie mieć zaleceń lekarza do uprawiania sportu, ale gdy dopada nas apatia, smutek, lenistwo jesienne i kiedy spada nam poziom serotoniny, dobrze byłoby go podnieść. Do tego najlepszy jest sport, ale mało przyjemne jest uprawienie go w złych warunkach atmosferycznych i dlatego takie studio doskonale się sprawdza.

Wracając do mnie. Zacząłem od Krossa Vento 2.0 i najtańszego interaktywnego trenażera. I to była rewelacyjna decyzja. Wcześniej, przed erą szosy, przestawałem trenować, gdy robiło się zimno. I ta przerwa trwała do późnej wiosny, a wtedy okazywało się, że byłem cięższy a samopoczucie było gorsze. Potem zacząłem w zimie korzystać z klubów fitness i poczułem diametralną poprawę fizyczną i psychiczną. Doszło do tego, że jadąc w delegację zabierałem, i nadal zabieram ze sobą stój sportowy.

Fakt, stworzenie takiego studia kosztuje, ale możemy zacząć od sprzętu z niższej półki, używanego, używać telefonu, zamiast wielkiego telewizora – chcieć to móc.

Możecie śmiało się ze mną dzielić swoimi wątpliwościami, pomysłami, inspiracjami. Możecie mi zadawać różne pytania, a ja bardzo chętnie, oczywiście w miarę wiedzy mojej i moich gości, Wam pomogę. Trzymam kciuki za każdego – dacie radę.  

Dużo więcej w wideo, do którego obejrzenia serdecznie zapraszam.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.