Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/
Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o drętwieniu rąk podczas jazdy.
Cześć, tutaj Leszek w Rowery Jednoślad.pl. Bardzo dużo dostaję pytań dotyczących porażenia rowerzysty albo cieśni nadgarstka, które to pojawiają się na skutek jazdy na rowerze w jednej pozycji przez dłuższy czas.
Opisywałem Wam kiedyś oba zjawiska, ponieważ kiedyś sam doprosiłem się porażenie rowerzysty na skutek jazdy na trenażerze w dosyć mało zoptymalizowanej pozycji. Na skuter tego straciłem czucie w dwóch palcach. Konieczna była wizyta u fizjoterapeuty i neurologa i z czasem udało się przywrócić pełną sprawność tej dłoni. To był znak ostrzegawczy, mówiący o tym, że coś może być nie tak i że rękawiczki rowerowe powinno się stosować często, także na trenażerze. To nie tylko ozdoba i ochrona, to także profilaktyka wszelkiego rodzaju przeróżnych problemów neurologicznych.
Pierwsza kwestia to rękawiczki, druga to nasza odpowiednia pozycja ułożenia dłoni na kierownicy, trzecia ściśle jest związana z tzw. zespołem cieśni nadgarstka. To znów spowodowane jest przez nienaturalne ułożenie dłoni. Zauważcie, że często nasze nadgarstki są w dziwny sposób powyginane.
Najgorsze co może być to jazda na zupełnie prostych łokciach. Wtedy gdy zajmujemy pozycję aero i łokcie są zgięte pod kątem bliskim 90 stopni wtedy ten problem nie występuje. Nagle się okazuje, że te nadgarstki są ułożone w naturalny sposób i problemu z bólem nie ma.
Sam popełniam te błędy, wielokrotnie oglądając zapisy moich jazdy czy też moich wyścigów. Często okazuje się, że ułożenie tych dłoni nie jest w pełni optymalne. Pomimo tego, że cały zestaw został ustawiony przez fittera. Jednakże nie jeździ on z nami za każdym razem.
Dużo więcej w wideo, do którego obejrzenia serdecznie zapraszam.
Prawie.PRO Made in Poland
Spodenki kolarskie damskie Prawie.PRO 300W. Granatowe
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 300W Niebieskie
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 200W Aero. Biało – Czerwona
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 300W. Granatowe
Spodenki kolarskie damskie Prawie.PRO 300W. Czarne
Rękawki Ocieplacze Kolarskie Prawie.PRO Czarne Unisex Slim
Czapka Kolarska Ocieplana Prawie.PRO 300W Czarna
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 250W Mono
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 200W Aero. Granatowa
Dezodorant Kolarski Prawie.PRO Naturalny Unisex
Czapka termoaktywna uniwersalna Prawie.PRO
Imienna Licencja Prawie.PRO + Zestaw naklejek
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Przysiady, czyli sposób na wysmuklenie nóg
Cała prawda o odchudzaniu. Jak schudnąć? Q&A
Poniedziałkowy live z Waszymi pytaniami