Cała prawda o odchudzaniu. Jak schudnąć? Q&A

Pamiętacie jak Leszek wyglądał zaczynając swoją przygodę ze sportem? No właśnie… Dziś Q&A o tym jak zrzucać zbędne kilogramy, co można zrobić dobrze, a co źle.

Osobiście jak poznawałem Leszka to był, cóż, dwukrotnie większy niż teraz. Zresztą, wiele pytań pod materiałami wideo na kanale motocyklowym i rowerowych („Leszek, czy jesteś chory?”) jasno dawało do zrozumienia – szybkie zrzucanie jest widoczne. Jednak co kryje się za odchudzaniem, jakie są najczęstsze błędy i jak ich uniknąć?

Pora na kilka pytań i odpowiedzi dotyczących odchudzania, najczęstszych błędów, różnych kwestii związanych ze zrzucaniem kilogramów. O błędach wiem praktycznie wszystko bo popełniłem cały wachlarz na przestrzeni ostatnich 6 lat, kiedy to redukowałem swoją masę – schodząc ze 130 kg. 

Więcej w powyższym wideo.