Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam do mojego sklepu: https://www.prawie.pro na mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ lub Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ a także do zakupu mojej książki: https://www.empik.com/prawie-pro-wygraj-siebie-lech-sledzinski,p1320924407,ksiazka-p
Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o pomiarach mocy.
Zastanawialiście się z którego pomiaru mocy korzystać trenując w domu? Który wynik jest bardziej wiarygodny? Ten z trenażera czy jednostronnego miernika mocy Stages?
7 procent różnicy na korzyść Tacx NEO
Dlaczego trenażer na dystansie 10 kilometrów pokazał 219 W średniej mocy, a Stages jedynie 203 W? Oba pomiary mocy są dokładne, co udowodniono już nie raz. Problem jednak tkwi w tym, że Tacx posiłkuje się łączną mocą przekazywaną bezpośrednio na mechanizm oporowy, z kolei Stages ma odczyt jedynie z jednej nogi, który jest następnie skalowany. Zatem winna okazuje się lewa kończyna, która jest słabsza od prawej.
Jak żyć?
7% nie jest katastrofą, zwłaszcza na amatorskim poziomie. To nie oznacza jednak, że nie powinno się w tym momencie przejść do porządku dziennego. Muszę pracować nad lewą kończyną, która po dawnej kontuzji pozostaje słabsza od prawej nogi.
Nie zmienia to faktu, że pomiar mocy nawet przy dysproporcjach kończyn ma sens. Po pierwsze motywuje do skupienia się na zniwelowaniu różnic siły mięśniowej, po drugie przez cały czas mamy możliwość śledzenia progresu i efektywności każdego treningu. Bez względu na ukształtowanie terenu, masę roweru czy pogodę.
Dużo więcej w wideo, do którego obejrzenia serdecznie zapraszam.
Prawie.PRO Made in Poland
Czapka kolarska z daszkiem Prawie.PRO 300W Czarna
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Białe Lewa + Prawa
Naklejki Prawie.PRO PROsiak folia PROstokąt duże 18 szt.
Bidon Prawie.PRO 400W Bio 750 ml Niebieski
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 300W. Czarne Mono
Czapka kolarska z daszkiem Prawie.PRO 300W Granatowa
89,99 złOriginal price was: 89,99 zł.79,99 złCurrent price is: 79,99 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 79,99 zł
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 300W Czerwone
59,99 złOriginal price was: 59,99 zł.49,99 złCurrent price is: 49,99 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 49,99 zł
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Różowe PROsiak
49,99 złOriginal price was: 49,99 zł.44,99 złCurrent price is: 44,99 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 44,99 zł
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Race
Zestaw smar + odtłuszczacz + szampon rowerowy Prawie.PRO +200W
Bluza z Kapturem Prawie.PRO Męska Casual
339,99 złOriginal price was: 339,99 zł.279,00 złCurrent price is: 279,00 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 339,99 zł
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 300W. Czarne
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Jak uchronić swój rower przed kradzieżą? Radzi Kasia Bujakiewicz
Ból pleców trakcie jazdy na rowerze.Jakie są jego przyczyny?
Kross Hexagon Replica: Dane techniczne, cena i opinie.