Smukłe uda to obsesja i marzenie wielu kobiet. Szukają ćwiczeń, które pomogą pozbyć im się tłuszczu z tego rejonu ciała i wysmuklić uda. Rower jest idealnym rodzajem aktywności fizycznej w takim przypadku.
Należy jednak pamiętać, że nie istnieje coś takiego, jak spalanie miejscowe tłuszczu. Utrata tkanki tłuszczowej następuje na całym ciele. Robienie setek powtórzeń ćwiczenia na konkretną partię ciała nie gwarantuje, że stracimy tłuszcz akurat z niej. Aby więc wyszczuplić uda należy zastosować dietę redukcyjną połączoną z aktywnością fizyczną.
Trening na rowerze jest dobrym treningiem na nogi, w tym na uda, ale nie z tego względu, że pomoże spalić tłuszcz akurat w tych miejscach. Trenowanie na rowerze sprawi, że mięśnie nóg się wzmocnią, poprawią. Dzięki temu uda oraz całe nogi optycznie się wysmuklą, będą wyglądały na jędrniejsze. Skóra stanie się bardziej napięta, co również poprawi wygląd nóg. Najkorzystniejszy jest trening na rowerze, który spowoduje spory wysiłek mięśni ud i nóg. Osiągniemy to podczas wjeżdżania pod górki oraz podczas szybkiego pedałowania na płaskim terenie.
Prawie.PRO Made in Poland
Dodatki
Karta Podarunkowa Prawie.PRO 1000W
Dodatki
Wieszak na medale i puchary z półką Prawie.PRO
197,99 zł179,00 złKoszulki kolarskie
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 200W. Granatowa
Koszulki kolarskie
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 350W. Różowa
Czapki
Czapka termoaktywna uniwersalna Prawie.PRO
Dodatki
Wieszak Rowerowy Ścienny Prawie.PRO
Bluzy i kurtki kolarskie
Bluza kolarska męska Prawie.PRO 200W. Granatowa
Dodatki
T-Shirt Prawie.PRO Casual Męski Niebieski
79,99 zł69,99 złYouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
50 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
54 Produkty
Bluzy i kurtki kolarskie
8 Produkty
Przeczytaj również:
Transport roweru samochodem: Jak ułatwić sobie życie
Odchudzanie: Lody i ich wpływ na utratę wagi
W jaki sposób zabezpieczyć rower przed korozją?