Bakłażan to prawdziwa skarbnica wspaniałych wartości odżywczych oraz witamin. Jest sprzymierzeńcem odchudzających się, pomaga zapobiegać nowotworom, a do tego można z niego przyrządzić naprawdę pyszne dania.
Dlaczego warto jeść bakłażany podczas diety redukcyjnej? Bo mają wyjątkowo mało kalorii. W 100 gramach bakłażana znajduje się ich zaledwie 26. Bakłażan znajduje się na liście produktów z niskim indeksem glikemicznym, co oznacza, że po jego spożyciu długo będziemy odczuwać sytość, ponieważ nie nastąpi gwałtowny wyrzut glukozy (a następnie jej spadek) do krwi. Bakłażany ponadto zawierają dużą ilość błonnika, a więc przeciwdziałają zaparciom oraz poprawiają proces trawienia, co również sprzyja redukcji.
Bakłażany są doskonały źródłem potasu, magnezu oraz wapnia. Zawiera znikome ilości witaminy C oraz A. Bakłażany posiadają właściwości detoksykacyjne, co sprawia, że ich spożycie jest zalecane podczas kuracji antybiotykami. Dodatkowo warzywo to zawiera sporą dozę antyutleniaczy.
Prawie.PRO Made in Poland
Do Biegania
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 300W Niebieskie
Na Rower
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 300W. Czarne
Na Rower
Spodnie długie kolarskie męskie Superroubaix Prawie.PRO 300W. Czarne
436,99 zł399,99 złNa Rower
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 400W. Czarne
Dodatki
Książka „Prawie PRO Wygraj Siebie” z imienną dedykacją
64,99 zł59,99 złDo Biegania
Skarpetki stopki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 150W Białe Short
Do Biegania
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Czarne
49,99 zł42,99 złBluzy i kurtki kolarskie
Bluza kolarska damska Prawie.PRO 200W. Granatowa
356,99 zł199,99 złYouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
50 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
54 Produkty
Bluzy i kurtki kolarskie
8 Produkty
Przeczytaj również:
Przebodźcowanie, zmęczenie, przetrenowanie. Jak sobie z tym poradzić (69)
Jak odpowiednio założyć i nosić kask rowerowy?
Jesteś na diecie i tyjesz? Sprawdź indeks glikemiczny zjadanych potraw