Dieta 1200 kalorii to dieta, której podstawowe założenie jest proste – dzienny limit przyswajanych kalorii nie może być wyższy niż 1200. Jakie efekty przynosi taka dieta i czy jest bezpieczna dla zdrowia?
Dieta 1200 kalorii jest dietą, której nie powinno sie stosować przez dłuższy okres czasu. Taka ilość przyjmowanych kalorii jest stosunkowo niska i ociera się o głodówkę. Dieta 1200 kalorii z pewnością przyniesie szybkie efekty w postaci utraty wagi, jednakże na dłuższa metę istnieje spore prawdopodobieństwo, że wpłynie negatywnie na metabolizm i go spowolni, ponieważ niska podaż kalorii w końcu spowoduje, że organizm zaczyna gromadzić zapasy.
Przy układaniu jadłospisu dla diety 1200 kalorii należy pamiętać, by posiłki dostarczały białka, węglowodanów oraz tłuszczów, czyli żeby były dobrze zbilansowane. Te wymienione składniki odżywcze powinny składać się na każdy posiłek. Drastyczne ograniczenie którejkolwiek z tych grup nie wpłynie korzystnie na zdrowie oraz na odchudzanie.
Prawie.PRO Made in Poland
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 350W. Race
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Różowe PROsiak
49,99 zł44,99 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 44,99 zł
Czapka kolarska z daszkiem Prawie.PRO 300W Granatowa
89,99 zł79,99 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 79,99 zł
Kamizelka kolarska Prawie.PRO 200W ZERO WIND Unisex Granatowa
Czapka Kolarska Ocieplana Prawie.PRO 300W Czarna
Cyfrowa Karta Podarunkowa Prawie.PRO
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 200W Aero. Granatowa
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Orange
Czapka kolarska z daszkiem termoaktywna Prawie.PRO 400W Gore-Tex®
Ręcznik Sportowy Prawie.PRO 100W 140×70
100h Podcastów i Słuchowisk Prawie.PRO MP3
Podkoszulka Potówka Prawie.PRO 300W Czarna Slim Unisex
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Tour de Pologne 2018. CCC Sprandi Polkowice przed 75. edycją
Kiedy jesień za oknem – pamiętaj o witaminie C!
Wentyl rowerowy Dunlopa, Presta i Schradera: czyli jakie są rodzaje wentyli rowerowych