Obsługa przerzutek w rowerze szosowym. Niby proste a tak trudne. Kadencja vs przełożenia

Dzisiaj znów zamienię się w samozwańczego znawcę, którym się stałem na skutek swoich błędów. Ja kupując pierwszą szosę kompetnie nie wiedziałem jak się używa przełożeń. Najbardziej tych z przodu. Tak, ja też się wstydziłem małej zębatki. Tak, ja też zaczynałem bez patrzenia na rytm/kadencję pedałowania. Na każdej górce zamiast zmieniać biegi napinałem się tak, że prawie szelki strzelały. Przez to raz jechałem 28 a za moment 24, bo mi się zrobił kołowrotek i prawie wjechałem do rowu. Nie wiedziałem też jaką mam kasetę i, że dla początkującego w górach 28ka to trochę mało przez co zaliczę zgon na Świętym Krzyżu po 300 metrach.

Do tego wszystkiego potwornie bolały mnie kolana i telepał mi się na siodełku tyłek od potwornie powolnego kręcenia pedałami chcąc zawsze jeździć siłą a nie wydolnością. 

Na Rower

Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 300W. Czarne

Oceniono 5 na 5

(221) 389,99 zł

?

Druga para -9%

Do Biegania

Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Granatowe

Oceniono 4.98 na 5

(88) 49,99 zł

?

Dodatki

Książka “Prawie PRO Wygraj Siebie” z imienną dedykacją

Oceniono 4.99 na 5

(107) 64,99 zł

?

Weź drugą z rabatem 8%

Dodatki

Podkoszulka Potówka Prawie.PRO 200W Biała Unisex

Oceniono 4.99 na 5

(104) 149,99 zł

?

Druga para -9%

Do Biegania

Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Czarne

Oceniono 4.99 na 5

(80) 49,99 zł

?

Dodatki

Nogawki Ocieplacze Kolarskie Prawie.PRO Czarne Unisex

Oceniono 5 na 5

(77) 149,99 zł

?

Do Biegania

Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Białe Lewa + Prawa

Oceniono 5 na 5

(74) 49,99 zł

?

Drugi 11% taniej

Bidony

Bidon Prawie.PRO 400W Bio 750 ml Niebieski

Oceniono 5 na 5

(93) 49,59 zł

?

Brak w magazynie

Czapki

Czapka kolarska z daszkiem Prawie.PRO 300W Granatowa

Oceniono 4.93 na 5

(81) 94,90 zł

Na Rower

Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 300W. Granatowe

Oceniono 4.98 na 5

(142) 389,99 zł

?

Druga para -9%

Do Biegania

Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Różowe PROsiak

Oceniono 5 na 5

(63) 49,99 zł

?

Czapki

Czapka kolarska z daszkiem Prawie.PRO 300W Czarna

Oceniono 4.98 na 5

(83) 94,90 zł

?

Dodatki

Dezodorant Kolarski ONAIR Naturalny Unisex

Oceniono 4.9 na 5

(71) 58,99 zł

?

Druga z rabatem 9%

Dodatki

Podkoszulka Potówka Prawie.PRO 200W Granatowa Unisex

Oceniono 4.98 na 5

(95) 149,99 zł

?

Bluzy kolarskie

Bluza kolarska męska Prawie.PRO 200W. Race

Oceniono 4.99 na 5

(90) 389,00 zł

?

-5%

Na Rower

Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 300W. Czarne Mono

Oceniono 5 na 5

(73) 419,00 zł Pierwotna cena wynosiła: 419,00 zł.399,00 złAktualna cena wynosi: 399,00 zł.

Najniższa cena z 30 dni: 419,00 zł

?

-11%

Na Rower

Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 400W. Czarne

Oceniono 5 na 5

(85) 558,50 zł Pierwotna cena wynosiła: 558,50 zł.499,00 złAktualna cena wynosi: 499,00 zł.

Najniższa cena z 30 dni: 558,50 zł

?

Pakowanie

Papier prezentowy wraz z pakowaniem

Oceniono 5 na 5

(10) 0,00 zł

?

Dodatki

Rękawiczki kolarskie Aero Prawie.PRO 200W Czarne Unisex

Oceniono 4.98 na 5

(58) 139,59 zł

?

-25%

Koszulki kolarskie

Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Race

Oceniono 5 na 5

(67) 299,00 zł – 399,59 złZakres cen: od 299,00 zł do 399,59 zł

Najniższa cena z 30 dni: 399,59 zł

?

Swoją drogą nie miałem ani jednego ani drugiego. Jednak się napinałem. Musiało minąć wiele wiele kilometrów, musiałem nabrać pokory nim się choć trochę nauczyłem i dowiedziałem od bardziej doświadczonych.

Fajnym sposobem na uprzyjemnienie sobie jazdy samemu oraz w grupie to częsta zmiana przełożeń przy generowaniu tej samej mocy oraz kadencji. Jak bezstopniowa skrzynia biegów w hybrydzie. Niewielkie korekty przełożeń a często. Skupiając się przy tym, aby nie szarpać. Wyjątkiem są duże stromizny, wyścigi oraz treningi polegające na gwałtownej zmianie tempa lub kadencji. 

Staraj się zawsze trzymać tych 90-100 obrotów korbą na minutę. Bez względu na teren. Dobrze jest kupić choć najtańszy czujnik prędkości pedałowania. Po miesiącu, dwóch juz nie bedzie nam potrzebny. Kręcenie w poprawnym rytmie wejdzie nam tak w krew, że każda, nawet najmniejsza zmiana nachylenia czy wiatru będzie nas prowokować do zmiany przełożenia.

Nie dotyczy stromych podjazdów.

Spróbuj jednoczesnej zmiany obu przerzutek by pomimo zmiany blatu nie tracić tempa jazdy i pedałowania lub ograniczyć je do minimum.

Patrz przed siebie i przewiduj, nie odkładaj pracy biegami na ostatni moment. 

Zmieniając przełożenia, na ułamek sekundy zmniejsz moc, by zrobić to ciszej i delikatniej. Unikniesz niszczenia napędu, zerwania łańcucha lub zmiażdżenia ogniwa.

Patrz pod nogi i sprawdzaj na jakim przełożeniu jedziesz. Być może niepotrzebnie się męczysz.