Początki jazdy na rowerze, jak w każdym innym sporcie bywają ciężkie. Czasami nawet nie zdajemy sobie z tego sprawy, że popełniamy wiele podstawowych błędów. Jakie najczęstsze błędy popełniają osoby początkujące? 

Pierwszym największym błędem jaki można popełnić, który przeszkodzi w rozwijaniu formy, to patrzenie na średnią prędkość. W ten sposób zabraknie nam interwałów, szarpnięć oraz symulowania sytuacji, które mogą przydarzyć się na ustawkach 

Kolejna kwestia, to zbyt mała dawka regeneracji. Zbyt mało dni, w których nie musimy się za bardzo napinać i mocno pedałować. Wystarczy lekka rozruchowa jazda. 

Bardzo częstym błędem jest życie w przekonaniu, że wszyscy będą nas oceniać, nawet jak zrobimy coś mało konstruktywnego. Prawda jest taka, że najbardziej surowo to właśnie my oceniamy samych siebie, a nie inni nas. Dlatego codziennie nie musimy robić samych mocnych treningów. Nic się nie stanie jak od czasu do czasu, zrobimy sobie rekreacyjny wypad rowerem. 

Jeszcze jedna rzecz, czyli oglądanie się za siebie i uważanie, że wszyscy poza nami są lepsi. To nie prawda. Nie możemy siebie tak nisko pozycjonować, przecież każdy kiedyś zaczynał i każdy ma prawo do popełniania błędów. 

Pamiętajmy również, że nie każdy musi mieć najlepszy rower. To samo tyczy się ciuchów. Nie można zwracać uwagi na wygląd. Każdy wygląda tak jak chce i tak jak mu się podoba. 

Prawie.PRO Made in Poland

-7%
279,00 
315,99 
279,99 
139,99 
PRO
459,99 

Poznaj kolekcję Prawie.PRO

Przeczytaj również:

Instagram Prawie.PRO

Error validating access token: The session has been invalidated because the user changed their password or Facebook has changed the session for security reasons.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *