Początki jazdy na rowerze, jak w każdym innym sporcie bywają ciężkie. Czasami nawet nie zdajemy sobie z tego sprawy, że popełniamy wiele podstawowych błędów. Jakie najczęstsze błędy popełniają osoby początkujące?
Pierwszym największym błędem jaki można popełnić, który przeszkodzi w rozwijaniu formy, to patrzenie na średnią prędkość. W ten sposób zabraknie nam interwałów, szarpnięć oraz symulowania sytuacji, które mogą przydarzyć się na ustawkach.
Kolejna kwestia, to zbyt mała dawka regeneracji. Zbyt mało dni, w których nie musimy się za bardzo napinać i mocno pedałować. Wystarczy lekka rozruchowa jazda.
Bardzo częstym błędem jest życie w przekonaniu, że wszyscy będą nas oceniać, nawet jak zrobimy coś mało konstruktywnego. Prawda jest taka, że najbardziej surowo to właśnie my oceniamy samych siebie, a nie inni nas. Dlatego codziennie nie musimy robić samych mocnych treningów. Nic się nie stanie jak od czasu do czasu, zrobimy sobie rekreacyjny wypad rowerem.
Jeszcze jedna rzecz, czyli oglądanie się za siebie i uważanie, że wszyscy poza nami są lepsi. To nie prawda. Nie możemy siebie tak nisko pozycjonować, przecież każdy kiedyś zaczynał i każdy ma prawo do popełniania błędów.
Pamiętajmy również, że nie każdy musi mieć najlepszy rower. To samo tyczy się ciuchów. Nie można zwracać uwagi na wygląd. Każdy wygląda tak jak chce i tak jak mu się podoba.
Prawie.PRO Made in Poland
Karty Podarunkowe i Vouchery
Prawie.PRO Tour Rytro 2022 Voucher
Koszulki kolarskie
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 200W Aero. Biało – Czerwona
299,99 zł279,99 złBluzy i kurtki kolarskie
Koszulka kolarska z długim rękawem męska Prawie.PRO 300W Aero. Granatowa
Koszulki kolarskie
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 200W. Granatowa
Dodatki
Torba podsiodłowa kolarska Prawie.PRO CORDURA®
Dodatki
Naklejki Prawie.PRO PROsiak folia PROstokąt duże 18 szt.
Do Biegania
Skarpetki stopki kolarskie, do biegania Prawie.PRO Białe Short
Pakowanie
Papier prezentowy wraz z pakowaniem
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
7 Produkty
Na Rower
47 Produkty
Koszulki kolarskie
13 Produkty
Dodatki
43 Produkty
Bluzy i kurtki kolarskie
8 Produkty
Przeczytaj również:
Cannondale Trail 29 6: Dane techniczne, cena i opinie.
Jak prawidłowo dobrać rozmiar ramy rowerowej? M, L czy może XL?
Viagra jako doping? Zaskakujące testy przeprowadzane na kolarzach