Jesień to czas śliwek. Z pewnością owoce te mogą się pochwalić wieloma zaletami. Jedną z nich jest ich dostępność – śliwki możemy aktualnie spotkać w prawie każdym spożywczaku , chociaż najzdrowsze będą oczywiście te z naszego (lub sąsiada) ogrodu.
Śliwki mają mnóstwo pozytywnych właściwości. Przede wszystkim, dzięki dużej ilości pektyn (błonnika) w składzie wpływają bardzo korzystnie na układ pokarmowy. Są pewnego rodzaju „wymiataczem” wszystkiego co zalega w przewodzie pokarmowym – zapobiegają zaparciom, w skutek czego zmniejszają ryzyko wystąpienia nowotworu jelita grubego. Nie są to jedyne ich zdolności „wymiatające” -śliwki pomagają także usunąć gromadzący się w komórkach tłuszcz i cholesterol. Szczególnie pozytywny wpływ na układ pokarmowy mają śliwki suszone. Wynika to z faktu, że zawierają 5 razy więcej błonnika niż ich świeże odpowiedniki. Niestety mają także 5 razy więcej kalorii.
100 g świeżych śliwek dostarcza nam ok. 46 kcal. Co ważne, zawierają one ważne przeciwutleniacze takie jak witamina C, witamina A oraz rzadko występująca w owocach witamina E. Ponadto, śliwki są bogate w witaminy z grupy B, w skutek czego wpływają uspokajająco na nasz układ nerwowy i polepszają samopoczucie. Zawierają także ważne składniki mineralne, do których należy potas, żelazo, magnez, fosfor oraz wapń.
Bezapelacyjnie – czas na śliwki! 😉
Prawie.PRO Made in Poland
Na Rower
Spodenki kolarskie damskie Prawie.PRO 300W. Czarne
Na Rower
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 300W. Granatowe
Bidony
Bidon Prawie.PRO 400W Bio 750 ml Różowy
43,99 zł39,99 złDo Biegania
3 Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Białe Lewa + Prawa + Zapasowa
Dodatki
Nogawki Ocieplacze Kolarskie Prawie.PRO Czarne Unisex
Bluzy i kurtki kolarskie
Bluza kolarska męska Prawie.PRO 200W. Race
Bluzy i kurtki kolarskie
Kamizelka kolarska Prawie.PRO 200W ZERO WIND Unisex Granatowa
Czapki
Czapka termoaktywna uniwersalna Prawie.PRO
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
50 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
51 Produkty
Bluzy i kurtki kolarskie
8 Produkty
Przeczytaj również:
Rower ze stajni Bugatti za prawie 40 tysięcy dolarów
DVO Suspension w pigułce. Wszystko co musisz wiedzieć
Prawdy i mity na temat ćwiczeń 6 Weidera