Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/
Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o moim (nie) typowym dniu treningowym.
Dzisiaj troszeczkę vlogowo – jest weekend – jest trening, i to zbliżony do startu w triathlonie. Od razu muszę przyznać, że czasami mi się nie chce, czasami muszę się delikatnie zmusić, mimo, że na Stravie, w cyferkach, wygląda to jakby moja motywacja nigdy nie gasła. Dlatego w samochodzie wożę cały zestaw triathlonowy, więc praktycznie w każdym momencie mogę uprawiać pływanie, bieganie a nawet kolarstwo, bo rower też mam na wyposażeniu.
I z tym całym majdanem udałem się nad Jeziorko Czerniakowskie, gdzie potrenowałem pływanie open water, którego strasznie się boję. Trenują tutaj również inni triathloniści, dlatego widok gościa w piance, czepku i z bojką nie robi większej sensacji. No to chlup.
A po wyjściu na ląd? Nie było tak źle, ale i tak powinienem częściej tutaj przychodzić żeby lepiej oswajać z wodą tak ciało jak i umysł. Po pływaniu – bieg, tym razem strefa zmian jest w samochodzie. Po biegu – rower.
Wszystkie trzy dyscypliny zaliczone. Taki trening ma na celu przyzwyczajenie mięśni do różnego rodzaju wysiłku następującego po sobie w krótkim czasie – tak jak w trakcie zawodów. Gdybym jeszcze tylko nie dopadł się do żarełka, mógłbym po takim zestawie stracić nawet 0,5 kg masy a zadziałoby się tak, gdybym był na redukcji, a ponieważ nie jestem, staram się, aby bilans kaloryczny wychodził na zero.
Mimo, iż jeszcze rano mi się nie chciało, teraz czuję ogromną satysfakcję z jakościowego treningu oraz tego, że udało mi się zmusić do działania i nie poddałem się lenistwu. Reasumując, nie warto się zastanawiać nad tym, czy nam się chce tylko bezrefleksyjnie zacząć działać, a potem już pójdzie z górki.
Na koniec bardzo Wam dziękuję za wsparcie i Wasze zakupy w moim sklepie, dzięki któremu jeszcze nie umarłem z głodu.
Dużo więcej w wideo, do którego obejrzenia serdecznie zapraszam.
Prawie.PRO Made in Poland
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 350W. Różowa
Kombinezon Triathlonowy Tri Suit Prawie.PRO Aero
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 459,99 zł
Naklejki Prawie.PRO PROsiak folia PROstokąt duże 18 szt.
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 200W. Czarna
349,99 złOriginal price was: 349,99 zł.309,00 złCurrent price is: 309,00 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 349,99 zł
Bluza kolarska męska Prawie.PRO 200W. Race
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Czarne
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 200W Aero. Biało – Czerwona
Cyfrowa Karta Podarunkowa Prawie.PRO
Bidon Prawie.PRO 400W Bio 500 ml Czarny
Papierowa torba prezentowa Prawie.PRO
Czapka kolarska z daszkiem termoaktywna Prawie.PRO 400W Gore-Tex®
Spodnie Dresowe 300 VO2 Max Unisex Niebieskie
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Czym grozi jazda na rowerze ze złą kadencją? Jak poprawić tempo pedałowania?
Dieta rowerzysty – co należy jeść przed, w trakcie i po zawodach rowerowych?
Jak rozciągać się przed i po jeździe na rowerze?