Pływanie jest sportem, który przynosi ogromne korzyści zdrowotne, a jednocześnie jest przyjemną formą spędzania czasu. Regularne chodzenie na basen pozytywnie wpływa na figurę, kręgosłup, zwiększa kondycję oraz poprawia koordynację ruchową.
Pływanie często wykorzystywane jest w celach rehabilitacyjnych, ponieważ angażuje do pracy niemal wszystkie mięśnie ciała. Ta aktywność fizyczna jest również polecana osobom z nadwagą, ponieważ nie obciąża stawów o co łatwo jest w przypadku biegania czy ćwiczeń aerobowych, gdy ważymy zbyt dużo. Jednocześnie pływanie pozwala na spalenie dużych ilości kalorii – godzina pływania to około 450 spalonych kalorii!
Dlatego też jeśli walczymy ze zbędnymi kaloriami to warto wskoczyć do wody! Pływanie zalicza się do ćwiczeń aerobowych. Można więc trenować w cyklu interwałowym, co podniesie wydajność treningu i spalanie tkanki tłuszczowej znacząco się zwiększy. Pływanie to również świetny sposób na relaks. Mięśnie w wodzie rozluźniają się, a woda delikatnie masuje skórę. Po pobycie na basenie poczujesz się jak nowonarodzony!
Prawie.PRO Made in Poland
Kurtka kolarska, biegowa Prawie.PRO SKIN
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Orange
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 200W Aero. Biało – Czerwona
Bluza z Kapturem Prawie.PRO Męska Casual
339,99 zł279,00 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 339,99 zł
Papierowa torba prezentowa Prawie.PRO
Dezodorant Kolarski Prawie.PRO Naturalny Unisex
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Granatowa
Czapka termoaktywna uniwersalna Prawie.PRO
Wieszak Rowerowy Ścienny Prawie.PRO
Kurtka kolarska zimowa Prawie.PRO 400W Czarna ZERO WIND Unisex
100h Podcastów i Słuchowisk Prawie.PRO MP3
Spodnie długie kolarskie męskie Superroubaix Prawie.PRO 300W. Czarne
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Jaki rower szosowy wybrać? Z ramą karbonową czy może aluminiową?
Merida Race 880-16: Opis, Cena, Dane techniczne
Romet Art Deco 7 2017: Znamy cenę, opinie i dane techniczne