Pływanie to wyjątkowa forma aktywności. Regeneruje, odchudza, łagodzi urazy, rzeźbi sylwetkę, poprawia nastrój oraz zwiększa wydolność organizmu. Pływać może niemal każdy, bez względu na wiek.
Moim zdaniem pływanie to idealna forma walki z dysproporcjami ciała kolarza, uzupełnienia treningów kolarskich i dobry sposób na regenerację po tygodniu intensywnej jazdy. Już dwie wizyty na basenie tygodniowo będą dawały fantastyczne efekty.
Cenię pływanie przede wszystkim za możliwość rozbudowy górnych partii mięśniowych. Bardzo szybko zaobserwowałem powiększający się obwód klatki piersiowej, ramion oraz tricepsów. Podczas treningu na basenie preferuję style, które bardziej angażują ciało od pasa w górę. Dzięki temu dbam także o regenerację moich nóg. Woda działa niczym masaż, a chłód skutecznie niweluje stany zapalne wywołane intensywną jazdą.
Intensywne pływanie interwałowe zwiększa także wydolność organizmu. Przepłyń jednorazowo na przykład kilometr ze zmiennym tempem. Utrzymuj tętno w okolicy 60% maksymalnego, czasem pokonując dwie długości na 90%. Dzięki temu szybko zauważysz poprawę formy – nie tylko tej w wodzie, ale także na rowerze. Dwa w jednym.
Prawie.PRO Made in Poland
Pins Prawie.PRO ręcznie emaliowany
Ochraniacze na buty kolarskie Prawie.PRO
Imienna Licencja Prawie.PRO + Zestaw naklejek
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 300W Czerwone
59,99 złOriginal price was: 59,99 zł.49,99 złCurrent price is: 49,99 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 49,99 zł
Nogawki Ocieplacze Kolarskie Prawie.PRO Czarne Unisex
Polo Prawie.PRO Poly Lacoste Casual Męska Granatowa
169,00 złOriginal price was: 169,00 zł.139,00 złCurrent price is: 139,00 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 169,00 zł
Kombinezon Triathlonowy Tri Suit Prawie.PRO Aero
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 459,99 zł
Podkoszulka Potówka Prawie.PRO 200W Biała Unisex
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 300W. Czarne
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Granatowe
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Białe Lewa + Prawa
Dezodorant Kolarski Prawie.PRO Naturalny Unisex
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
B’TWIN 100 INUIT 16″: Dane techniczne, cena i opinie
Top 30. Najlepsze i niepublikowane sceny 2019. Leszek, Karol i Przyjaciele
Dojazd rowerem do pracy: Czy warto?