Antyoksydanty (inaczej przeciwutleniacze lub antyutleniacze) to związki chemiczne hamujące w organizmie rozwój wolnych rodników . Zadaniem antyoksydantów jest niedopuszczenie do powstania w ludzkim organizmie stresu oksydacyjnego – zaburzenia równowagi między powstawaniem wolnych rodników, a ich zwalczaniem przez przeciwutleniacze. Czym więc są te wolne rodniki i dlaczego tak źle wpływają na nasz organizm?
Cząsteczki wolnych rodników posiadają na zewnętrznej orbicie wolne, niesparowane elektrony. Z tego powodu dążą do oddania lub przyłączenia kolejnego elektronu, utleniając w ten sposób każdą substancję, z którą mają kontakt. W skutek zachodzących reakcji dochodzi do uszkodzenia mitochondrii komórek, które dbają o wytwarzanie energii i metabolizm. Jak udowodniono naukowo, niska wydajność energetyczna komórki stwarza odpowiednie warunki do jej starzenia oraz powstania wielu chorób (m. in. nowotworowych).
Co wpływa na powstawanie wolnych rodników?
– stres
– alkohol
– papierosy
– zanieczyszczenia
– nadmierny wysiłek fizyczny
– chemioterapia
– konserwanty i niezdrowa, przetworzona żywność
– niektóre choroby o podłożu genetycznym
– niektóre leki
Naturalne antyutleniacze zwalczające wolne rodniki znajdziemy w:
– świeżych owocach (szczególnie owoce z dużą ilością witaminy C, takie jak: czarna porzeczka, borówka, aronia, dzika róża, żurawina, czarny bez)
– świeżych warzywach
– rybach morskich
– orzechach i ziarnach
– zielonej herbacie
– czerwonym winie
Bardzo ważne: nie istnieje jeden antyoksydant działający na wszystkie rodzaje wolnych rodników, dlatego tak ważne, aby nasza dieta była zróżnicowana.
Prawie.PRO Made in Poland
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 250W Fluo
369,00 złOriginal price was: 369,00 zł.329,99 złCurrent price is: 329,99 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 329,99 zł
Naklejki Prawie.PRO PROsiak folia PROstokąt duże 18 szt.
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 350W. Race
Książka „Prawie PRO Wygraj Siebie” z imienną dedykacją
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 200W. Czarna
349,99 złOriginal price was: 349,99 zł.309,00 złCurrent price is: 309,00 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 349,99 zł
100h Podcastów i Słuchowisk Prawie.PRO MP3
Bluza kolarska męska Prawie.PRO 200W. Race
Podkoszulka Potówka z Długim Rękawem Prawie.PRO 200W
Ochraniacze na buty kolarskie Prawie.PRO
Spodenki kolarskie damskie Prawie.PRO 300W. Czarne
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Lody
Spodnie Dresowe 300 VO2 Max Unisex Niebieskie
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
SLOW FOOD – co to takiego?
Kross Level B3 (29er): Opis, Cena, Dane techniczne
B’TWIN HOPRIDER 520 HF: Dane techniczne, cena i opinie