Czy wino tuczy? Ile wino ma kalorii? Lepsze czerwone czy białe?

Każdy z nas wie, że alkohol nie jest zalecanym produktem podczas diety odchudzającej. Alkohole, także wina, posiadają duże ilości kalorii.  Niestety, pijąc alkohol dostarczamy naszemu organizmu duże ilości tzw. pustych kalorii (bez wartości odżywczych). Co ważne, kaloryczność wina jest bardzo różna, zależy od jego rodzaju, jakości i składników.

Z pewnością białe wino posiada mniej kalorii niż czerwone, a wino wytrawne mniej niż słodkie. Kaloryczność tego alkoholu zależy także od jego jakości. Jeżeli pijemy kiepskiej jakości wina musimy liczyć się z tym, że mogą być sztucznie dosładzane.

Kieliszek słodkiego, białego wina dostarczy od 111 do 214 kcal.
Kieliszek wytrawnego białego wina dostarczy od 107 do 173 kcal.
Kieliszek wytrawnego, czerwonego dostarczy od 135 do 195 kcal.
Kieliszek słodkiego, czerwonego wina dostarczy od 189 do 275 kcal.

Wniosek jest prosty:  najmniejsze ilości kalorii dostarczy nam kieliszek wytrawnego, białego wina natomiast najwięcej kcal posiada słodkie, czerwone wino. Zdecydowanie, czerwone wino posiada więcej kalorii aniżeli białe. Pamiętajmy jednak, że jednym ze składników czerwonego wina jest resweratol – składnik skórek winogron przyspieszający przemianę materii. Więcej na temat czerwonego wina znajdziesz tutaj.

A Ty, które wolisz? 🙂