Author Archives: Jan Rymsza

Co pić po treningu: Piwo, lepsze niż myślisz… Zobacz jakie ma właściwości odżywcze i witaminy

To już chyba taka kolarska tradycja, szczególnie amatorskich kolarzy szosowych, którzy kończą trening kuflem piwa.

2 Comments

Dieta: Gazowane napoje bez cukru: Czy są rakotwórcze?

Wiele osób będąc na diecie zastępuje napoje typu cola i inne kolorowe gazowane, ich odpowiednikami

Zimowanie roweru: Jak przygotować rower na zimę

Choć za oknem jeszcze potrafi mocno świecić słońce, to jednak co raz więcej jest dni,

Hamulce tarczowe czy v-braki? Odwieczny dylemat każdego rowerzysty

Obecnie rynek oferuje bardzo bogatą gamę akcesoriów rowerowych, w tym także różnorodne typy hamulców. Najpopularniejszymi

Jak schudnąć jeżdżąc na rowerze? Jakich efektów można się spodziewać?

Jazda na rowerze może być jednym ze sposobów na wykonanie treningu i spalenie tkanki tłuszczowej.

Rower miejski z silnikiem – czy warto kupić? [opinie użytkowników]

W dzisiejszych czasach jazda na rowerze bardzo szybko zyskuje na popularności i rower coraz częściej

Na czym polega dieta kopenhaska i czy jest bezpieczna dla naszego organizmu?

Dieta kopenhaska lata temu zrobiła błyskawiczną i oszałamiającą karierę w całej Europie. Dotarła również do

Rowerem jesienią: jak zabezpieczyć się przed deszczem

Deszcz, ślisko, mokro, zimno - nijak wyjść na rower... Taka pogoda, że psa nie wypuścić.

Jaki rower kupić? Carbon czy aluminium

Wiele osób zastanawia się nad kupnem roweru. I nie chodzi wcale o firmę, czy o

Blog rowerowy: założyć, czy też nie?

Internet to wspaniała rzecz. Dzięki niemu możesz dzielić się swoimi przeżyciami z całkowicie obcymi ludźmi,

1 Comments

Odchudzanie: Sposoby na wyszczuplenie bioder

Zbyt obfite biodra spędzają sen z powiek niejednej kobiety. Ponętna figura Marilyn Monroe marzy sie

Jak oczyścić organizm – założenia diety oczyszczającej

W dzisiejszych czasach nasze organizmy narażone są na szereg czynników, które je zanieczyszczają. Niestety, większość

Jak poradzić sobie z bezsennością? Jakie są skutki niedoboru snu?

Sen to jedna z najważniejszych rzeczy niezbędnych naszemu organizmowi do prawidłowego funkcjonowania. Jego niedobory maja

1 Comments

Konserwacja roweru na zimę: O czym musisz pamiętać?

Przymrozki, śnieg to dla najbardziej wytrwałych sygnały, że pora wreszcie zakończyć sezon rowerowy. Jak zabezpieczyć

Rozmiar ramy – bardzo ważny parametr roweru

W salonie rowerowym została ostatnia sztuka w promocyjnej cenie modelu roweru, którego szukam. Oj, jakoś

Odwodnienie na rowerze. Jak często pić w czasie jazdy rowerem

Jeżdżąc rowerem, nie tylko w upale, narażeni jesteśmy na odwodnienie. To bardzo groźne zjawisko, które

Czy warto kupić trenażer rowerowy i jeździć zimą w domu?

Zima za pasem, ostanie ciepłe dni za nami, a deszcz nie przestaje padać. Jak zachować

Jak i gdzie zamontować odblaski w rowerze?

Oświetlenie rowerowe to bardzo istotny element wśród akcesoriów rowerowych, mający ogromną wagę w zakresie zapewnienia

Odzież rowerowa – czy warto ją kompletować w dyskontach typu Biedronka/Lidl?

Ze względu na to, że jazda na rowerze staje się coraz bardziej popularna, rynek zalewa

Jak korzystać z rowerów miejskich we Wrocławiu (Wrocławski Rower Miejski)

Wrocław, jak wiele miast w Polsce, może się poszczycić funkcjonowaniem na jego terenie rowerów miejskich.

14 Comments