Author Archives: Jan Rymsza

ŻTC Bike Race 2018 w Białej Rawskiej już w najbliższą niedzielę

29 lipca odbędzie się ósmy etap z cyklu ŻTC BIKE RACE. Już po raz kolejny

Mistrzostwa Polski Diverse Downhill Contest 2018 w Bike Park Kasina

W ubiegły weekend (tj. 21-22 lipca) w Kasinie Wielkiej rozegrały się Mistrzostwa Polski Diverse Downhill

Bojkot ścieżek rowerowych w Zielonej Górze. Kolarze: „Ścieżki są dla nas zbyt niebezpieczne”

Zielonogórscy kolarze zapowiadają bojkot ścieżek rowerowych. Poruszanie się nimi poza granicami miasta ma być zbyt niebezpieczne.

2 Comments

Ukryte konsekwencje za jazdę zbyt szybkim rowerem elektrycznym bez prawa jazdy

Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o jeździe zbyt szybkim rowerem elektrycznym bez odpowiednich

3 Comments

Śmiertelny wypadek na ul. Modlińskiej w Warszawie. Zginął znany perkusista

Dziś rano na ul. Modlińskiej w okolicach Kanału Żerańskiego w Warszawie doszło do wypadku z udziałem poruszającego

Wjechał w rowerzystki. 13-latka nie żyje

Radomyśl (woj. wielkopolskie). Na trasie Wschowa-Radomyśl samochód osobowy uderzył w dwie nastolatki jadące na rowerach.

Szybki mini serwis amortyzatora w rowerze – co koniecznie zrobić przed każdą jazdą?

Amortyzator przedni jest jednym z najbardziej wrażliwych na właściwe serwisowanie elementów roweru. Jak zadbać o

Chcesz być wyspany i wypoczęty – wymień telefon na książkę

Czytanie przed snem pomoże nam zasnąć i wprawić się w senny nastrój, o ile nie

Wypadki z udziałem rowerzystów. „Cham w samochodzie od chama na rowerze różni się środkiem lokomocji”

Nr 2 wśród sprawców wypadków na polskich drogach? Rowerzysta. W 2017 roku rowerzyści spowodowali 1546

Puchar Świata 2018: 30-te zwycięstwo Gunn-Rity

– Długo i ciężko pracowałam na to 30. zwycięstwo, co czyni je jeszcze słodszym –

Golenie nóg u mężczyzn: 5 argumentów ZA depilowaniem nóg

Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o goleniu… nóg. Jeśli chcesz depilować nogi z

Szparagi – typowy lans czy zdrowa dieta?

Szparagi często spotykane na pięknych instagramowych zdjęciach wielu z nas kojarzą się jedynie z typowym,

Przygotowanie do pierwszych zawodów. Dlaczego nie możesz się bać ocen innych

Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o przygotowaniach do pierwszych zawodów. Cześć, tutaj Leszek

Stan przetrenowania – jak szybko go wyleczyć?

W poprzednim tygodniu pisaliśmy o tym jak rozpoznać u siebie stan przetrenowania. Wbrew pozorom, ten

Wierchomla rok później – co się zmieniło?

W zeszłym sezonie pisaliśmy o miejscówce MTB położonej w malowniczej scenerii przyrody - Wierchomli. Już

Jak schudnąć na rowerze? Lepsze kardio czy interwały?

Rower może prowadzić do celu, którym dla wielu osób jest poprawa sylwetki latem. Aby go

Kurkuma – złota przyprawa o cudownych właściwościach

Właściwości kurkumy wykorzystujemy od tysięcy lat nie tylko w kuchni, ale także w tradycyjnej medycynie

Wykonałem 20 badań z krwi. Co wyniki mówią o mojej kondycji i wydolności?

Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o badaniach krwi. Cześć, tutaj Leszek. Dzisiaj temat

Zobacz Reacto KOM, rower Nibalego na Tour de France

„Reacto KOM stworzono specjalnie dla mnie na Tour de France. Jest lekkie, idealne na długie

Cichy rower – poprawiamy seryjne osłony pod łańcuchem

Czy przyglądaliście się w ogóle kiedyś okolicom łańcucha w swoim rowerze? Nie? To czas najwyższy.