Szparagi często spotykane na pięknych instagramowych zdjęciach wielu z nas kojarzą się jedynie z typowym, lansiarskim jedzeniem dla celebrytów. Warto jednak przyglądnąć się im bliżej, ponieważ oprócz dobrej prezencji na talerzu posiadają jeszcze kilka, zdecydowanie ważniejszych zalet.
Szparagi są warzywami o bardzo małej zawartości białka i tłuszczy: 100g tych warzyw zawiera zaledwie ok. 15 kcal i dostarcza nam karoten, witaminę C, witaminy B, B2, magnez, fosfor, sole potasowe, sód, wapń, a nawet asparginę. Trochę tego jest, prawda?
Dodatkowo, szparagi zawierają substancje azotowe i siarkowe, które pobudzają do działania nerki, a nawet wspierają leczenie kamicy nerkowej. W starożytnej Grecji wykorzystywano właściwości szparag do leczenia chorób wątroby.
Jakby tego było mało szparagi są bogate w glutation (substancję o przeciwmiażdżycowych i przeciwnowotworowych właściwościach) i antyutleniacze, które przeciwdziałają szybkiemu starzeniu. Myślę, że szczególnie ostatnia cecha jest odpowiedzialna za tak dużą popularność szparag wśród celebrytów 😉
Warzywa te mogą się także pochwalić korzystnym wpływem na perystaltykę jelit. Duże ilości błonnika przyspieszają ruchy jelit oraz zapewniają szybsze uczucie sytości i najedzenia. Szparagi są pyszne, niskokaloryczne i dają szybkie uczucie pełnego żołądka. To wszystko sprawiło, że sięgają po nie chętnie nie tylko celebryci i blogerzy, ale także sportowcy, dietetycy i osoby prowadzące zdrowy tryb życia.
Prawie.PRO Made in Poland
Bluzy i kurtki kolarskie
Bluza kolarska męska Prawie.PRO 200W. Race
Dodatki
Podkoszulka Potówka Prawie.PRO 200W Granatowa Unisex
Dodatki
Naklejki Prawie.PRO PROsiak folia PROstokąt duże 18 szt.
Bluzy i kurtki kolarskie
Kamizelka kolarska Prawie.PRO 200W ZERO WIND Unisex Granatowa
Bidony
Bidon Prawie.PRO 400W Bio 750 ml Różowy
43,99 zł39,99 złKoszulki kolarskie
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 200W. Granatowa
Koszulki kolarskie
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 200W Aero. Granatowa
339,99 zł279,99 złBluzy i kurtki kolarskie
Koszulka kolarska z długim rękawem męska Prawie.PRO 300W Aero. Granatowa
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
50 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
51 Produkty
Bluzy i kurtki kolarskie
8 Produkty
Przeczytaj również:
Ryszard Szurkowski walczy o powrót do zdrowia
Rodzaje opon rowerowych
Finał Bike Atelier MTB Maraton 2018. Rowerzyści rządzili w Dąbrowie Górniczej