Category Archives: Porady

Bezpieczna odległość podczas wyprzedzania rowerzysty? Dlaczego tak trudno o to zadbać drodzy Kierowcy? Bo jesteśmy prymitywni

Co chwilę słyszymy o kolizjach i wypadkach z udziałem rowerzystów. Ile to już było akcji

2 Comments

Śmiertelny wypadek z udziałem rowerzystki we Wrocławiu. Kierowca autobusu nie miał uprawnień

Jak podaje Gazeta Wrocławska, 17 maja na skrzyżowaniu ul. Ślężnej i ul. Sanockiej we Wrocławiu

Nadciąga czas truskawek – dlaczego warto czerpać z niego garściami?

Wysokie temperatury zawitały do Polski już dobrych kilka tygodni temu co mocno przyspieszyło mój ulubiony

Nie pij wody z plastikowej butelki – szczególnie latem

Nie pij wody z plastikowej butelki!Często zwraca się uwagę na to jak plastik jest szkodliwy

Apel do kierowców. Dlaczego wyprzedzanie rowerzysty bez separacji jest niebezpieczne?

Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam do

1 Comments

Bataty – amerykańscy kuzyni naszych ziemniaków

Bataty to słodka, pochodząca ze Stanów Zjednoczonych odmiana kartofli. Mimo że mocno różnią się od

Pierwsze starty w kolarstwie: Po co startujesz w zawodach skoro będziesz ostatni?

Cześć, tutaj Leszek. Witajcie w Rowery Jednoślad.pl. Ostatnio niezwykle często pojawia się pytanie: „{o co startujesz

Hierarchia widelców RockShox – rozszyfrowujemy!

Niebawem minie już 30 lat, odkąd firma RockShox zmiękcza nasze rowerowe życie. To długo. Przez

Jak przyspieszyć regenerację mięśni po intensywnym treningu na rowerze?

Wielu z nas niestety zapomina, że nie sam trening ma wpływ na naszą formę, ale

Podejrzewasz u siebie anemię? – koniecznie zbadaj poziom ferrytyny

Ferrytyna to białko, którego zadaniem jest magazynowanie żelaza w naszym organizmie. W największych ilościach występuje

Grupy Shimano na rok 2018 – jak się w tym połapać?

Spora część z nas lubi modyfikować swoje maszyny we własnym zakresie. Niektórzy chcą coś poprawić

Kawa z żołędzi – zdrowy zamiennik tradycyjnej kofeiny

Kawa z żołędzi (tzw. żołędziówka) znana jest ludzkości od setek lub nawet tysięcy lat. W

Żółty pył na samochodach: Pyłki kwiatowe czy piasek Sahary?

Majówka to nie tylko zatłoczone drogi i przepełnione Krupówki. W tym roku to także nadmiar

1 Comments

Awokado – kaloryczny owoc niezbędny w Twojej diecie

Nie jest już dla większości z nas tajemnicą, że tyjemy od węglowodanów, a nie tłuszczów.

Przygotowanie do wyścigu kolarskiego. Czego uczą wyścigi kolarskie?

Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o przygotowaniach do wyścigu kolarskiego. Cześć, tutaj Leszek.

Problem kobiety: opuchnięte nogi po rowerze – dlaczego puchną?

Częstym problemem wielu kobiet są opuchnięte po wysiłku fizycznym mięśnie. Wiele z nas ćwiczy i

Jak wybrać i później zamontować bagażnik rowerowy? Nasz duet Thule Proride 591 + HAKR

Cześć! Nadchodzi majówka, czyli okres kiedy wszyscy będziemy się przemieszczać, niekiedy z rowerami. W tym celu

3 Comments

Jak wybrać i później zamontować bagażnik rowerowy? Nasz duet Thule Proride 591 + HAKR

Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o bagażniku rowerowym. Bagażnik rowerowy na dach samochodu,

Co strzela w rowerze? Znalazłem rozwiązanie. Dzięki Wam!

Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o „strzałach” w rowerze. Coś strzela w rowerze

Odstaw gazowane napoje

Często widuję osoby dbające o swoje zdrowie, chodzące na siłownię, jedzące lekkie kolacje itd.. które