Węglowodany złożone na kolację – dlaczego warto je jeść?

Co jeść na kolację, czy w ogóle ją jeść, o której godzinie – kolacja to

07
cze
Dieta rowerzysty – co należy jeść?

Dieta rowerzysty musi zapewnić odpowiednie ilości energii potrzebnej do długiego pedałowania. Powinna się składać z

03
cze
Jak dobrać odpowiedni rozmiar ramy roweru MTB?

Odpowiedni rozmiar ramy ma ogromny wpływ nie tylko na samą przyjemność z jazdy ale także

01
cze
Co to jest SAG? Jak ustawić SAG amortyzatora i dampera

Co to jest SAG? Jak ustawić SAG amortyzatora i dampera. Odpowiadamy, podpowiadamy i radzimy!

30
maj
Herbata z torebki – dlaczego warto jej unikać?

Herbata w torebkach cieszy się dużym powodzeniem wśród konsumentów na całym świecie. Nie można tu

27
maj
Dlaczego pomimo ćwiczeń i treningów ciągle nie mogę schudnąć?

Wbrew pozorom , problem z zrzuceniem nieco ciałka pomimo regularnych ćwiczeń ma duża część z

23
maj
Skakanie na trampolinie – jak wpływa na naszą sylwetkę

Ćwiczenia na trampolinie przechodzą ostatnio swoje wielkie „boom”. Każdy szanujący się fitness club wie, że

22
maj
Bezpieczna odległość podczas wyprzedzania rowerzysty? Dlaczego tak trudno o to zadbać drodzy Kierowcy? Bo jesteśmy prymitywni

Co chwilę słyszymy o kolizjach i wypadkach z udziałem rowerzystów. Ile to już było akcji

21
maj
Śmiertelny wypadek z udziałem rowerzystki we Wrocławiu. Kierowca autobusu nie miał uprawnień

Jak podaje Gazeta Wrocławska, 17 maja na skrzyżowaniu ul. Ślężnej i ul. Sanockiej we Wrocławiu

21
maj
Nadciąga czas truskawek – dlaczego warto czerpać z niego garściami?

Wysokie temperatury zawitały do Polski już dobrych kilka tygodni temu co mocno przyspieszyło mój ulubiony

20
maj
Nie pij wody z plastikowej butelki – szczególnie latem

Nie pij wody z plastikowej butelki!Często zwraca się uwagę na to jak plastik jest szkodliwy

20
maj
Apel do kierowców. Dlaczego wyprzedzanie rowerzysty bez separacji jest niebezpieczne?

Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam do

16
maj
Bataty – amerykańscy kuzyni naszych ziemniaków

Bataty to słodka, pochodząca ze Stanów Zjednoczonych odmiana kartofli. Mimo że mocno różnią się od

15
maj
Pierwsze starty w kolarstwie: Po co startujesz w zawodach skoro będziesz ostatni?

Cześć, tutaj Leszek. Witajcie w Rowery Jednoślad.pl. Ostatnio niezwykle często pojawia się pytanie: „{o co startujesz

15
maj
Hierarchia widelców RockShox – rozszyfrowujemy!

Niebawem minie już 30 lat, odkąd firma RockShox zmiękcza nasze rowerowe życie. To długo. Przez

13
maj
Jak przyspieszyć regenerację mięśni po intensywnym treningu na rowerze?

Wielu z nas niestety zapomina, że nie sam trening ma wpływ na naszą formę, ale

13
maj
Podejrzewasz u siebie anemię? – koniecznie zbadaj poziom ferrytyny

Ferrytyna to białko, którego zadaniem jest magazynowanie żelaza w naszym organizmie. W największych ilościach występuje

12
maj
Grupy Shimano na rok 2018 – jak się w tym połapać?

Spora część z nas lubi modyfikować swoje maszyny we własnym zakresie. Niektórzy chcą coś poprawić

06
maj
Kawa z żołędzi – zdrowy zamiennik tradycyjnej kofeiny

Kawa z żołędzi (tzw. żołędziówka) znana jest ludzkości od setek lub nawet tysięcy lat. W

06
maj
Żółty pył na samochodach: Pyłki kwiatowe czy piasek Sahary?

Majówka to nie tylko zatłoczone drogi i przepełnione Krupówki. W tym roku to także nadmiar

06
maj