Ćwiczenia na trampolinie przechodzą ostatnio swoje wielkie „boom”. Każdy szanujący się fitness club wie, że należy mieć wśród zajęć fitness na trampolinach – tzw. jumping fitness. O co chodzi z tą trampoliną? Kolejna moda czy może coś więcej?

Zdecydowanie więcej 😉 Skakanie na trampolinie jest 10 razy skuteczniejsze niż bieganie! To wszystko dzięki ciągłym zmianom grawitacji, które pobudzają do pracy więcej mięśni, a to wpływa znacznie na finalną efektywność ćwiczeń. 10 minut skakanie na trampolinie daje taki sam efekt co 30 minut biegania, a do tego nie obciąża stawów. Co ciekawe, podczas godzinnych zajęć jumping fitness jesteśmy w stanie spalić nawet 800 kcal! Potrzebujecie więcej argumentów? 😉

Jeżeli ciągle nie jesteście przekonani to podaję ich więcej. Skakanie na trampolinie:

  • poprawia krążenie, dotlenia nasz organizm i wspomaga pracę układu sercowo-naczyniowego
  • przyspiesza przemianę materii
  • stymuluje procesy trawienne
  • powoduje uwalnianie toksyn z organizmu
  • wzmacnia mięśnie ciała, a co za tym idzie – wysmukla całą sylwetkę
  • nie obciąża stawów
  • poprawia gibkość i koordynację ruchową
  • odpręża
  • obniża poziom stresu

Jeżeli jednak masz jakiekolwiek problemy ze stawami – zanim zapiszesz się na jumping fitness lub zakupić trampolinę do ogrodu skonsultuj się wcześniej ze sowim lekarzem.

Ważne: Nigdy nie skacz na trampolinie z inną osobą. Jest to bardzo niebezpieczne i przyczynia się do częstych wypadków wśród dzieci. Skoki na trampolinie – tylko w pojedynkę!

Prawie.PRO Made in Poland

Z dedykacją
Druga para -9%
-11%
Koniec serii
(3) 329,99 

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 329,99 

?
(19) 319,99 
?
PRO
(4) 395,59 
?
(162) 389,99 
?
(7) 0,00 
?
PRO
(54) 558,50 
?
-4%
(16) 399,99 

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 399,99 

?
(65) 89,99 
?

YouTube Prawie.PROWszystie filmy

Poznaj kolekcję Prawie.PRO

Przeczytaj również:

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *