Porady

BMW Fourstroke 01 2018. Nowe wyścigowe rowery górskie

Opublikowano na przez Jan Rymsza
28
wrz

Rowery górskie cross country BMC Fourstroke 01 to nowa propozycja marki BMC. Producent tłumaczy, że celem projektantów i inżynierów było stworzenie sprzętu dającego największą wydajność na najbardziej wymagających trasach. Każdy element nowych modeli wyczynowych został opracowany z myślą o optymalnej prędkości i oszczędzaniu sekund.

Kontynuuj czytanie →
Porady, Rowery, Sport, Wideo, Zdrowie

Czy mając 71 lat można ścigać się w downhillu? Dr John Rideout udowadnia, że tak! (wideo)

Opublikowano na przez Jan Rymsza
28
wrz

Jest na świecie człowiek który udowadnia, że w jeżdżeniu na rowerze wiek nie ma znaczenia. Dr John Rideout, urodził się w roku 1947, jeszcze przed erą komputerów.

Kontynuuj czytanie →
Porady

W 2019 UCI dopuści do Mistrzostw Świata elektryki! Pierwszy krok w elektrycznej rewolucji?

Opublikowano na przez Jan Rymsza
28
wrz

Rok 2019 będzie niewątpliwie przełomowy. Po raz pierwszy Międzynarodowa Unia Kolarska (UCI) zdecyduje się na zorganizowanie Mistrzostw Świata e-bików!

Kontynuuj czytanie →
Trening, Wideo

Co robić, aby szybciej jeździć na rowerze? Ten prosty sposób przyniesie najlepsze efekty

Opublikowano na przez Leszek Śledziński
28
wrz

Jest sobota. Przed godziną zakończyłem ostatnie zawody w tym sezonie. To była Bielańska Czasówka na bardzo krótkim dystansie niespełna 6 km. Pewien niedosyt pozostał, więc razem z kumplem postanowiliśmy zrobić jeszcze godzinny trening na dobicie tego dnia.

Kontynuuj czytanie →
Sport

„Płaca minimalna” w kobiecym peletonie. UCI zatwierdziło zmiany

Opublikowano na przez Jan Rymsza
28
wrz

Szereg reform zatwierdzonych w środę ma na celu promocję i rozwój kobiecego kolarstwa. UCI planuje debiut kobiecych WorldTeam’s w 2020 roku. Wprowadzono także płacę minimalną dla kobiet.

Kontynuuj czytanie →
Testy, Wideo

Garmin Vector 2: Lepszy pomiar mocy w pedałach czy korbie? Po co inwestować w power meter?

Opublikowano na przez Leszek Śledziński
27
wrz

Po co jest potrzebny pomiar mocy w rowerze? Dla osób jeżdżących rekreacyjnie i dla przyjemności to tylko gadżet i absolutnie zbędny wydatek. Dla trenujących to rzecz niezbędna albo wręcz obiekt marzeń. Decydując na mierzenie watów lepiej wybrać pomiar w korbie czy pedałach? Sprawdzam obustronny czujnik Garmin Vector 2.

Kontynuuj czytanie →
Sport

CCC Team. Ochowicz: „Zespół będzie występował pod tą nazwą”

Opublikowano na przez Jan Rymsza
27
wrz

Połączone siły pod jedną, nową nazwą. Jim Ochowicz potwierdził, że BMC zmienia nazwę na CCC Team. Pod taką nazwą będą jeździć w World Tour.

Kontynuuj czytanie →
Wideo

Rowery Jednoślad.pl na żywo… testowo

Opublikowano na przez Przemysław Blady
27
wrz

Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie testowo i w dodatku, na żywo. Dzisiaj widzimy się na żywo, więc jest super okazja do odpowiedzi na Wasze pytania. Poniżej zamieszczam same odpowiedzi a pytanie

Kontynuuj czytanie →
Akcesoria, Nowości, Porady, Rowery, Serwis

Amortyzatory DVO – świeży gracz, czy stary dobry znajomy? Krótka historia

Opublikowano na przez Jan Rymsza
25
wrz

DVO. Gdy jakiś czas temu po raz pierwszy usłyszałem o tej marce, nic o niej nie wiedząc, pomyślałem że to kolejny wynalazek ala RST i nie zaprzątałem sobie nim głowy. Z perspektywy czasu widzę, że był to błąd i chyba jestem zbyt wielkim ignorantem :).

Kontynuuj czytanie →
Porady

Dopuszczalna prędkość dla rowerów elektrycznych: „25 km/h to za mało!” 

Opublikowano na przez Jan Rymsza
24
wrz

Zajmujący się sprzedażą elektrycznych rowerów Scott Snaith w wypowiedzi dla Cycling Weekly potępił próby ograniczenia dostępu do e-bike’ów. Takie pomysły pojawiły się po tym, jak 56-letnia Sakin Cihan zmarła w wyniku obrażeń po zderzeniem właśnie z elektrycznym rowerem.

Kontynuuj czytanie →
Zdrowie

Zespół mięśnia piszczelowego tylnego po mojemu (cz. 3): Próba powrotu do biegania

Opublikowano na przez Leszek Śledziński
24
wrz

Zespół mięśnia piszczelowego tylnego to kontuzja, która ciągnie się tygodniami. Trzeba wykluczyć wiele czynników, które predysponują kończynę do zapalenia ścięgna, które przebiega w sąsiedztwie kostki wewnętrznej. Po ustaniu fazy ostrej, ćwiczeniach, zmianie obuwia i mentalności można powoli zacząć biegać.

Kontynuuj czytanie →
Zdrowie

Zespół mięśnia piszczelowego tylnego po mojemu (cz. 2): Przyczyny i leczenie

Opublikowano na przez Leszek Śledziński
24
wrz

Zespół mięśnia piszczelowego tylnego to podstępna kontuzja, która powstaje w wyniki wielu czynników. W poprzedniej części pisałem Wam o genezie jej powstania w moim przypadku. Dziś przenosimy się do gabinetu fizjoterapeuty, którego zadaniem jest wskazanie sposobów postępowania z tą przypadłością.

Kontynuuj czytanie →
Zdrowie

Zespół mięśnia piszczelowego tylnego po mojemu (cz. 1): Geneza i diagnoza

Opublikowano na przez Leszek Śledziński
24
wrz

Pokonujesz kolejne granice, dochodzisz do szczytu formy biegowej, masz pełen kalendarz startów i nagle pojawia się kontuzja. Zespół mięśnia piszczelowego tylnego skutecznie uczy mnie pokory i mówi, abym zwolnił oraz zmienił swoje plany…

Kontynuuj czytanie →
Trening, Wideo

Bielańska Czasówka ŻTC 2018: Moja pierwsza jazda indywidualna na czas

Opublikowano na przez Leszek Śledziński
24
wrz

Dotychczas walczyć sam ze sobą mogłem jedynie na triathlonie. Dziś pierwszy raz startuję w time trialu, tym bardziej na tak nietypowym dystansie. Bielańska czasówka mierzy 5.6 km, przy tym trasa miejscami jest bardzo techniczna.

Kontynuuj czytanie →
Sport

Bielańska Czasówka by ŻTC Bike Race: Kolarskie zmagania na warszawskich Bielanach

Opublikowano na przez Jan Rymsza
24
wrz

22 września odbyła się BIELAŃSKA CZASÓWKA by ŻTC BIKE RACE, czyli kolarska rywalizacja w jeździe indywidualnej na czas. Areną zmagań była dzielnica Bielany m.st. Warszawy.

Kontynuuj czytanie →
Porady, Zdrowie

Przesilenie jesienne – jak sobie z nim poradzić? Jakie są objawy i jaką stosować dietę

Opublikowano na przez Jan Rymsza
22
wrz

Za oknami jesień, a Ty czujesz nieustanne zmęczenie i rozdrażnienie. Jeżeli ten stan doskwiera Ci od niedawna, prawdopodobnie dopadło Cię przesilenie jesienne. Mamy jednak dobrą informację – to nie jest choroba i można sobie z nim poradzić.

Kontynuuj czytanie →
Porady, Sport, Zdrowie

Najlepszy sposób na jesienną chandrę? ROWER!

Opublikowano na przez Jan Rymsza
22
wrz

Pogoda z dnia na dzień przeskoczyła nam o jedną porę roku no i po wczorajszym lecie mamy dzisiejszą jesień. Deszcz i 14°C nie zachęca do wyjścia na zewnątrz. Do tego kiepski nastrój i jesienna depresja… Znacie to? Mamy na to pewien sposób.

Kontynuuj czytanie →