Porady Wideo
Cześć. Tutaj Leszek. Dziś wracamy do podstaw, bo często dostaję pytania czy lepiej jest na
Kontynuuj czytanie
Porady
Jeśli myślisz, że Calpe to tylko słońce, palmy i kawka po treningu, to te trasy
Kontynuuj czytanie
Podcast Leszek Prawie.PRO Wideo
Temat ten wygrał instagramowy plebiscyt na rozprawkę z gatunku subiektywnych. Od dłuższego czasu chodzi mi
Kontynuuj czytanie
Testy
To jest mój szósty zegarek Garmina. Forerunner 970 kupiłem na wieść o tym, że
Kontynuuj czytanie
Wideo
Na moim kanale są dziesiątki filmów o trenażerach. Jednak dziś synteza, koncentrat. Czym różni się
Kontynuuj czytanie
To było kolarstwo górskie pełną gębą – mówi Adam Kuśka, jeden z uczestników Bike Atelier MTB Maratonu w Ustroniu. W minioną niedzielę na wymagających trasach ścigało się tam blisko 950 osób. Wielką klasę pokazał na swoim terenie Mateusz Nieboras, który zdecydowanie wygrał na dystansie PRO, wśród kobiet bezkonkurencyjna była Anna Sadowska.
Kawa ma tyle zwolenników co i przeciwników. Ten napój znany i ceniony jest przede wszystkim za swoje właściwości pobudzające. Kawa polepsza koncentrację i neutralizuje uczucie zmęczenia jednak w dużych ilościach może doprowadzić do odwodnienia i wypłukania magnezu. Dlaczego więc sportowcom zaleca się picie kawy?
Sylwetka wyjątkowego człowieka, który przekracza bariery ustanowione przez los – Panie i Panowie, przed Państwem Aaron Fotheringham!
Rowery górskie cross country BMC Fourstroke 01 to nowa propozycja marki BMC. Producent tłumaczy, że celem projektantów i inżynierów było stworzenie sprzętu dającego największą wydajność na najbardziej wymagających trasach. Każdy element nowych modeli wyczynowych został opracowany z myślą o optymalnej prędkości i oszczędzaniu sekund.
Rok 2019 będzie niewątpliwie przełomowy. Po raz pierwszy Międzynarodowa Unia Kolarska (UCI) zdecyduje się na zorganizowanie Mistrzostw Świata e-bików!
Jest sobota. Przed godziną zakończyłem ostatnie zawody w tym sezonie. To była Bielańska Czasówka na bardzo krótkim dystansie niespełna 6 km. Pewien niedosyt pozostał, więc razem z kumplem postanowiliśmy zrobić jeszcze godzinny trening na dobicie tego dnia.
Szereg reform zatwierdzonych w środę ma na celu promocję i rozwój kobiecego kolarstwa. UCI planuje debiut kobiecych WorldTeam’s w 2020 roku. Wprowadzono także płacę minimalną dla kobiet.
Po co jest potrzebny pomiar mocy w rowerze? Dla osób jeżdżących rekreacyjnie i dla przyjemności to tylko gadżet i absolutnie zbędny wydatek. Dla trenujących to rzecz niezbędna albo wręcz obiekt marzeń. Decydując na mierzenie watów lepiej wybrać pomiar w korbie czy pedałach? Sprawdzam obustronny czujnik Garmin Vector 2.
Połączone siły pod jedną, nową nazwą. Jim Ochowicz potwierdził, że BMC zmienia nazwę na CCC Team. Pod taką nazwą będą jeździć w World Tour.
Już 30 września w Jaworznie zostanie otwarta pierwsza w Polsce autostrada dla rowerów. Policja zapowiada… kontrole prędkości.
Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie testowo i w dodatku, na żywo. Dzisiaj widzimy się na żywo, więc jest super okazja do odpowiedzi na Wasze pytania. Poniżej zamieszczam same odpowiedzi a pytanie
Czy Marin, modelem BOBCAT TRAIL 3 udowodnił że slogan ‘dobre i tanie’ to nie tylko słowa rzucone na wiatr?
Garść informacji o nadchodzących zawodach!
DVO. Gdy jakiś czas temu po raz pierwszy usłyszałem o tej marce, nic o niej nie wiedząc, pomyślałem że to kolejny wynalazek ala RST i nie zaprzątałem sobie nim głowy. Z perspektywy czasu widzę, że był to błąd i chyba jestem zbyt wielkim ignorantem :).
Zajmujący się sprzedażą elektrycznych rowerów Scott Snaith w wypowiedzi dla Cycling Weekly potępił próby ograniczenia dostępu do e-bike’ów. Takie pomysły pojawiły się po tym, jak 56-letnia Sakin Cihan zmarła w wyniku obrażeń po zderzeniem właśnie z elektrycznym rowerem.
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego to kontuzja, która ciągnie się tygodniami. Trzeba wykluczyć wiele czynników, które predysponują kończynę do zapalenia ścięgna, które przebiega w sąsiedztwie kostki wewnętrznej. Po ustaniu fazy ostrej, ćwiczeniach, zmianie obuwia i mentalności można powoli zacząć biegać.
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego to podstępna kontuzja, która powstaje w wyniki wielu czynników. W poprzedniej części pisałem Wam o genezie jej powstania w moim przypadku. Dziś przenosimy się do gabinetu fizjoterapeuty, którego zadaniem jest wskazanie sposobów postępowania z tą przypadłością.
Pokonujesz kolejne granice, dochodzisz do szczytu formy biegowej, masz pełen kalendarz startów i nagle pojawia się kontuzja. Zespół mięśnia piszczelowego tylnego skutecznie uczy mnie pokory i mówi, abym zwolnił oraz zmienił swoje plany…
Dotychczas walczyć sam ze sobą mogłem jedynie na triathlonie. Dziś pierwszy raz startuję w time trialu, tym bardziej na tak nietypowym dystansie. Bielańska czasówka mierzy 5.6 km, przy tym trasa miejscami jest bardzo techniczna.
