Zakup zegarka sportowego typu Garmin, Suunto, TomTom, Polar – czy warto?

Coraz częściej można zobaczyć biegaczy, rowerzystów, czy nawet pływaków, którzy trenują z zegarkami sportowymi. Czy taki zegarek pomaga w treningu? Czy GPS w zegarku naprawdę jest bezwzględnie potrzebny? Czy warto wydać całkiem spore pieniądze na zakup zegarka sportowego?

Otóż ja byłem megasceptykiem tego typu wynalazków. W ogóle, jeśli chodzi o uprawianie sportu to uważam, że potrzebne przede wszystkim jest ciało, które każdy z nas ma. Reszta to tylko dodatek. Mając świetne buty, zegarek, kask aero i super rower i tak nie mam szans z osobą lepiej wytrenowaną ode siebie. Zatem po co tak naprawdę ten zegarek? Przecież kiedyś ich nie było, wszyscy trenowali i było dobrze. Tak. Ale czasy się zmieniają i trzeba z tego korzystać. Zegarek sportowy to twój personalny trener, który podpowiada ci jak i ile trenować. To narzędzie, które pozwala ci skupić się tylko i wyłącznie na zadaniu. W czasie biegu, czy w czasie jazdy rowerem podrzuca ci gotowe odpowiedzi na męczące cię pytania. Jakie masz tempo? Jakie tętno? Jaki masz jeszcze dystans do pokonania? Ile już udało ci się pokonać? Zwykły zegarek, bez wbudowanego modułu GPS tego nie zrobi.

Dodatkową możliwością, jaką dają te produkty, jest ściganie się z ludźmi, z którymi nawet nie widziałeś się na oczy. Rywalizacja to jeden z najpotężniejszych legalnych dopingów. Zaloguj się do cyfrowej platformy z którą współpracuje twój zegarek i obserwuj wyniki ludzi, którzy trenują na tych samych trasach. Możesz także rywalizować ze sobą.

Zegarek to wiedza – świadomy trening. To właśnie wiedza jest kluczem do wszystkiego, dlatego jeżeli wiesz jaki jest twój próg mleczanowy, jakie masz maksymalne tętno, jakie VO2Max – możesz lepiej zaplanować, ustalić i wykonywać swoje treningi, dążąc do wyznaczonego celu. Zbadaj te parametry, wprowadź je do swojego zegarka i trenuj świadomie.

Zegarek motywuje cię też do działania – sam podpowiada ci o tym co powinieneś zrobić, przypomina o treningu. Paradoksalnie zegarek może ci pomóc uporać się z problemami codziennymi, pomoże ci być zdrowszym, a dzięki temu szczęśliwszym. To może bardzo daleko wysunięty wniosek, ale jednak jest to jego kolejny plus.

Czy warto kupić zegarek sportowy? Wydaje mi się że tak… Ja jestem zadowolony, że go mam i szczerze mówiąc, ciężko byłoby mi już trenować bez niego. Człowiek szybko przyzwyczaja się do dobrego…