Sauna i przeciwwskazania: Czy sauna jest niebezpieczna dla zdrowia?

Wiele osób zastanawia się nad chodzeniem na saunę, zwłaszcza suchą w której temperatura wynosi nawet 100 stopni. Często ludzie mnie pytają o przeciwskazania? Zatem kto nie może chodzić na saunę?

Z logicznego punktu widzenia tak wysoka temperatura może wydawać się niebezpieczna dla naszego zdrowia. To jednak pozory, bo krótkotrwałe wystawienie naszego ciała na takie warunki jest paradoksalnie niezwykle zdrowe i korzystne dla odporności, skóry i samopoczucia. Są od tej reguły niestety pewne wyjątki, a dotyczą one osób które:

• posiadają kłopoty związane z układem krążenia i serca (nadciśnienie, zawał mięśnia sercowego, zaawansowana miażdżyca
• walczą z infekcjami (rozwinięte przeziębienie i gorączka). Wówczas nie warto dodatkowo obciążać organizm wysokimi temperaturami i narażać inne osoby na zakażenie.
• mają podejrzenie szerzącej się choroby grzybiczej skóry. To ze względu na ochronę zdrowych osób. W ciepłym środowisku wszelkie patogeny są szczególnie groźne.
• posiadają otwarte rany i uszkodzenia tkanek miękkich
• podejrzewają u siebie odwodnienie. Szczególnie tyczy się to osób na przysłowiowym kacu.

Z oczywistych względów saunę odradza się także kobietom w okresie miesiączki oraz będące w ciąży.